37 cosas que hacer cuando estás aburrido para no perder la cabeza

Uno pensaría que estar presente en la era de la pandemia significaría que tenemos aburrimiento encerrado. Sin embargo, la verdad es que mientras algunas personas usaban el tiempo para forjar hábitos nuevos y productivos, la mayoría de nosotros pasamos nuestros días viendo programas ya hemos visto y nuestras noches sacrificando el sueño por las redes sociales. Y aunque es gratificante ver lo que hacen otras personas, no hace mucho por nuestra propia evolución.

Pero no se preocupe, existen oportunidades para practicar la superación personal y, a menudo, aparecen cuando no tenemos nada mejor que hacer. A continuación se enumeran algunos cosas que hacer cuando estás aburrido que pueden ayudarte a lograr un merecido crecimiento personal. Porque por más divertido que pueda ser controlar la vida de otra persona, siempre vale la pena concentrarse en la nuestra.

LEA ESTO A CONTINUACIÓN: 50 cosas divertidas para hacer en casa ahora mismo .



37 mejores cosas para hacer cuando estás aburrido en casa

Cosas productivas para hacer cuando estás aburrido

El aburrimiento viene a menudo y con facilidad. Pero la productividad? Bueno, eso puede ser más una bolsa mixta. La buena noticia es que fusionar los dos no es tan difícil como parece. Todo lo que se necesita es un poco de planificación y un poco de disciplina. Si bien no podemos exactamente entrenarte para que hagas nada, definitivamente podemos echarte una mano con la primera parte. Así que sueña en grande, porque te esperan cosas buenas.



  1. aprender un instrumento musical
      mujer aprendiendo a tocar el piano cuando está aburrida
    Shutterstock/Chatchai.wa

    '
    Úselo o piérdalo' es un viejo adagio que a los médicos les gusta incluir en las advertencias sobre la atrofia muscular, y eso también se aplica al cerebro. Los estudios demuestran que aprender a tocar un instrumento musical a los 60 años o mayores pueden detener el deterioro cognitivo y la pérdida de memoria. Otras funciones, incluidas las habilidades de planificación y el procesamiento de información, también parecen mejorar con las lecciones de música. Además, tocar música es divertido. También hay toneladas de recursos disponibles en línea para las personas que no quieren salir de casa para recibir lecciones.

  2. Limpia tu cajón de basura

    Algunas tareas simplemente se sienten imposibles de lograr. O tal vez simplemente parecen súper aburridos. Aún así, a veces, una tarea aburrida es justo lo que necesitas para interrumpir un día aburrido. Limpiar el cajón de la basura es una de esas cosas que nadie quiere hacer, pero todos se sienten bien una vez que lo hacen. Además, nunca sabes qué elementos faltantes encontrarás escondidos entre el desorden.

  3. Plan para una noche de cita

    ¿Sabía que planificar un evento puede ser tan divertido como la actividad real? Eso no es solo una suposición, es ciencia. En serio. Según los expertos, la planificación de un evento puede ayudar a aliviar la ansiedad y permite un amplio espacio para la fantasía, un proceso que en realidad puede proporcionar más diversión que sus planes. Además, noches de cita son importantes para mantener las conexiones, la comunicación y la gratitud.

  4. Limpia tus brochas de maquillaje

    He aquí un hecho aterrador: los residuos que quedan en las brochas de maquillaje no solo te tiñerán la cara la próxima vez que las uses, sino que también pueden contaminar tus poros. Es cierto, se sabe que los pinceles sucios acumulan polvo, suciedad y bacterias Todo lo cual puede causar estragos en tu piel.

    Afortunadamente, hay muchos limpiadores disponibles para ayudarlo a hacer el trabajo. También puede simplemente lavarlos, exprimir el agua y dejarlos secar. Si el aburrimiento no es suficiente para motivarlo aquí, la idea de prevenir futuros brotes podría hacerlo.

  5. Preparación de comidas para la semana

    Según los expertos, preparación de comidas puede ahorrarle mucho tiempo y dinero. Incluso si hace demasiado, siempre puede congelar las sobras hasta que las necesite a continuación. También te da una buena excusa para experimentar con diferentes recetas y probar nuevas técnicas culinarias.

  6. Organizar algunos proyectos de bricolaje

      hombre con cinta métrica para proyecto de bricolaje
    Shutterstock / Prostock-estudio

    proyectos de bricolaje se hizo grande durante el cierre inicial. También tiene sentido, dado que no se nos permitió estar en muchos lugares fuera de nuestra propia casa. Si bien las cosas se han relajado desde entonces, la tendencia ha logrado mantenerse. Y cuando tienes una casa completa para revisar, hay muchas opciones diferentes para seguir. Ya sea que desee decorar la decoración de su hogar o mejorar el espacio de la pared, la decisión es suya.

  7. Prepare un paquete de atención para un amigo o familiar

    Armar un paquete de atención para familiares o amigos es una excelente manera de practicar un poco de empatía. También es una forma inteligente de conectarse con alguien a quien no ha visto en mucho tiempo. Si bien debe seleccionar la canasta según los intereses de su objetivo, hay muchas formas creativas de darle su propio toque personal a las cosas.

    sueño de volar sobre el agua

Cosas creativas para hacer en la cocina cuando estás aburrido

¿Sabías que cocinar puede mejorar significativamente tu salud mental? El pensamiento no convencional ayuda a estimular ambos lados del cerebro, agudizando la mente y mejorar la función cognitiva . También le da una sensación de control y logro, mejorando su estado de ánimo general. Si eso te parece una victoria, sigue leyendo. Hemos enumerado algunas buenas ideas para agregar a la próxima lista de tareas pendientes.

  1. Pruebe una vieja receta familiar

      hombre aprendiendo a cocinar en línea cuando está aburrido
    Shutterstock / Stock-Asso

    Lo único que es mejor que cocinar por deporte es cocinar con un propósito. En todas las culturas, la comida se utiliza para compartir la historia, el patrimonio y la tradición. La reintroducción de platos disfrutados hace mucho tiempo también puede ayudar a desencadenar ciertos recuerdos , permitiendo a las personas reencontrarse con personas y lugares de su pasado.

  2. O vuelva a crear su comida de restaurante favorita

    Ok, entonces no a todos les gusta la cocina casera. Está bien, hay muchas maneras de disfrutar comidas de restaurante desde la comodidad de su propia cocina. Muchos establecimientos han hecho hizo públicas sus recetas .

    Ya sea que realmente quieran que sus platos estén más disponibles o simplemente piensen que el movimiento los hará lucir bien, en realidad no importa. Lo importante es poder disfrutar de comidas de alta calidad desde casa y por una fracción del precio.

  3. Planifique su próxima cena

    Sí, volvemos a la planificación. Y sí, sigue siendo tan beneficioso como cuando se trata de una cita nocturna. Solo que esta vez, hay detalles adicionales con los que obsesionarse. ¿Manteles individuales? Sí. ¿Cuchillería? Seguramente. ¿Temas? Un tal vez definitivo. Si alguna vez has fantaseado con canalizar tu Julia Child interior, ahora es tu momento.

  4. Pruebe una nueva receta de cóctel

      mujer haciendo cocteles en casa
    Shutterstock / Imagen de tierra

    La buena comida es algo que vale la pena celebrar. pero buena comida y bebidas, bueno, ese es un combo bastante estelar. Y si solo quieres disfrutar de este último, también está bien. Probar una nueva receta de cóctel es una excelente manera de animar un día aburrido. Solo asegúrese de haberse ocupado de todas sus responsabilidades de antemano y no esté planeando ponerse al volante después.

  5. hacer helado casero

    Si vas a experimentar con dulces, tal vez quieras reunir a algunos amigos. De esa manera, no haces todo el daño solo. El helado casero no solo es delicioso (fresco y sin riesgo de que se queme en el congelador), sino que también es relativamente fácil de hacer. Si quieres, también puedes hacer variaciones saludables. helado de frutas es una excelente alternativa casera a los productos cargados de lácteos y grasas saturadas.

LEA ESTO A CONTINUACIÓN: 20 formas geniales de matar el tiempo sin un teléfono inteligente .

Las mejores cosas para hacer cuando estás aburrido: Edición en línea

Es posible que las cosas se hayan visto afectadas en los últimos años, pero hay al menos una cosa por la que estar agradecido: Internet. Nos ha ayudado a mantenernos conectados, entretenidos e incluso enamorados durante nuestros momentos más aislados. Por supuesto, sus ofertas van mucho más allá de eso. A continuación, enumeramos algunas otras cosas para hacer en línea.

  1. Toma una clase en línea

      mujer sentada frente a su computadora portátil - cosas que hacer cuando está aburrido
    Shutterstock / fizkes

    Tomar un curso en línea es una manera fácil de ampliar su conocimiento de cualquier tema determinado. Y cuando decimos ningún tema, lo decimos en serio. Hoy en día, puede encontrar clases en línea sobre temas de gran nicho como el filosofia de los superheroes , el arte de hacer el payaso , y el esqueleto humano .

  2. Revisa tus videos musicales favoritos

    Escuchar música siempre es una buena manera de pasar el tiempo. Lanzar algunos de sus videos musicales favoritos proporciona un poco de entretenimiento adicional. No solo ayudará a inspirar un viaje por el carril de la memoria, sino que también brinda algunas oportunidades para aprender algunos movimientos nuevos.

  3. Aprender un nuevo lenguaje

    ¿Sabías que aprender un nuevo idioma en realidad puede aumentar la tamaño de tu cerebro ? También es una gran manera de familiarizarse con otras culturas y costumbres. Hay un montón de aplicaciones en línea que pueden ayudarte a comenzar. De esa manera, no tienes que gastar un montón de dinero en libros e instructores.

  4. Jugar un videojuego

    Los videojuegos tienden a tener mala reputación, pero hay evidencia que sugiere que la actividad puede ayudar a mejorar cosas como la navegación espacial y la función motora. Además de estas ventajas de la materia gris, los juegos también brindan oportunidades para interactuar con otros, lo que permite a las personas mejorar habilidades sociales clave como negociación y colaboración . Además, son una forma divertida de pasar el tiempo.

  5. Encuentra un amigo por correspondencia

    Así es, los amigos por correspondencia están de vuelta. Y sí, podemos agradecer a la pandemia. Algunos comenzaron a escribir a extraños como un medio de esparciendo algo de esperanza durante tiempos oscuros. Otros lo hicieron para forjar nuevas conexiones sociales mientras estaban aislados. Y claro, también hay quienes lo hicieron por puro aburrimiento. Si está interesado en seguir la tendencia, puede consultar redes populares como Amigos por correspondencia globales o Mundo PenPal.

  6. Haz un entrenamiento en línea
      hombre haciendo ejercicio en línea en su sala de estar
    Shutterstock / Prostock-estudio

    Una vez más, tenemos que agradecer a la pandemia por esto. Después de todo, es difícil mantenerse en forma cuando no tienes acceso al gimnasio. En los últimos años, los entrenamientos en línea se han vuelto más populares y accesibles que nunca. Si bien hay toneladas de servicios pagos disponibles, hay muchos recursos gratuitos. Simplemente ingrese lo que está buscando en Google y el algoritmo se encargará del resto.

  7. Encuentra un nuevo podcast

    Si no está de humor para ver televisión pero quiere algo un poco más atractivo que la música, entonces los podcasts son el camino a seguir. Puede sintonizar mientras lava los platos, en el gimnasio o simplemente sentado en el sofá. Estos programas cubren cualquier cosa, desde noticias de última hora, cultura popular, crímenes reales y muchos otros temas interesantes.

    los hoteles más exóticos del mundo
  8. Busque nuevas recetas para su próxima cena

    A todos nos encanta navegar por la web, pero hacerlo con un propósito real en mente cambia el juego. Como se mencionó anteriormente, hay toneladas de recetas increíbles disponibles en línea, incluidas algunas de sus restaurantes favoritos. Además, es importante controlar los ingredientes. Solo asegúrese de preguntar a sus invitados sobre cualquier alergia o intolerancia antes de finalizar el menú.

  9. Realice un recorrido virtual de los lugares a los que desea ir

    Viajar es una de esas cosas en las que casi todo el mundo está interesado. Desafortunadamente, también es una de esas cosas que no todos pueden hacer. Los boletos de avión costosos, los horarios de trabajo exigentes y otras obligaciones a menudo son los culpables de la falta de reserva.

    La buena noticia es que siempre puede comenzar el proceso de planificación. Y gracias a internet podemos acceder a información e imágenes que hace años hubiera sido imposible conseguir.

LEA ESTO A CONTINUACIÓN: 15 consejos efectivos para el cuidado personal que están hechos para la cuarentena .

Esto es lo que debe hacer cuando se aburre con los amigos

El aburrimiento puede aparecer en cualquier momento, incluso cuando estás rodeado de amigos. Después de todo, la empresa no siempre puede remediar situaciones en las que simplemente no hay nada que hacer. Pero no se preocupe, hemos ideado algunas formas de mantener entretenido al grupo. Siga leyendo a continuación para comenzar.

  1. Jugar un juego de mesa

      grupo de amigos jugando un juego de mesa
    Shutterstock/Victoria Shylling

    No son solo los amigos por correspondencia los que han resurgido en los últimos años. Según los números, los juegos de mesa también están de vuelta. Entre 2013 y 2016, ventas mundiales de juegos y los rompecabezas crecieron de $ 9.3 a $ 9.6 mil millones, y parece que los millennials están impulsando la tendencia. Los más vendidos incluyen 'Settlers of Catan', 'Herd Mentality' y 'Wingspan'.

  2. Aprende a hacer tus propias velas

    Un cambio de ambiente suele ser bienvenido, especialmente cuando estás aburrido. Los kits para hacer velas tienen un precio razonable y ofrecen un estímulo muy necesario cuando tienes hambre de algo que hacer. Además, es una excelente manera de darle un toque acogedor al espacio. Y si alguna vez te encuentras con demasiado producto en tus manos, siempre puedes regalarlos.

  3. Aprende a hacer trenzas francesas
      mujer haciendo trenzas francesas en un amigo
    Shutterstock/Evgeniia Zakharishcheva

    Si resulta que tus mejores amigos tienen el pelo largo, vale la pena explorar esta próxima actividad. Después de todo, aprender a hacer diferentes estilos es divertido. Pero también es una forma interesante de conectarse con el pasado. Aunque el nombre pueda sugerir lo contrario, la trenza francesa en realidad se remonta a Argelia, donde arte roquero de hace casi 6.000 años, muestra a mujeres vistiendo este estilo. Si no puede resolverlo por su cuenta, hay muchos tutoriales en línea para ayudarlo a comenzar.

  4. Hornear galletas

    Una vez más, estamos de vuelta en la cocina. Hornear galletas es fácil y divertido y brinda muchas oportunidades para probar un poco de la masa antes de salir del horno. Con tantas variedades diferentes disponibles, incluso puede considerar hornear diferentes tipos para ver cuál le gusta más al grupo.

Cosas divertidas que hacer para adolescentes aburridos

Los adolescentes aburridos no son realmente una gran compañía. Son cambiantes y hormonales, y un poco difíciles de leer. Si tiene niños de esta edad dando vueltas, vale la pena ayudarlos a mantenerse ocupados. A continuación se enumeran algunas cosas para sugerir la próxima vez que los niños lloren de aburrimiento.

18 de noviembre mujer escorpio
    1. Armar algunos conjuntos nuevos

        adolescente limpiando el armario cuando está aburrido
      Shutterstock/Dean Drobot

      Los adolescentes tienden a preocuparse por su apariencia. Armar nuevos atuendos es una forma de mantener su confianza. También es una buena manera de recorrer el armario para ver qué artículos pueden reintroducir en el guardarropa y cuáles están listos para tirar. Por lo menos, podría ganar un poco de tiempo entre viajes al centro comercial.

    2. Crea un álbum de fotos para cuando quieras ir al carril de la memoria

      Hay algo en esos años de adolescencia que parece perpetuamente sentimental. Y con tantas fotos flotando alrededor de nuestros teléfonos, es bueno tener algunos elementos físicos a los que aferrarse. Crear un álbum de personas y lugares de estos años de formación es una excelente manera para que los adolescentes se expresen. Incluso podría inspirar proyectos más creativos en el futuro.

    3. Prepare una lista de reproducción de sus canciones favoritas

        adolescente en su teléfono mirando fotos
      Shutterstock / antoniodiaz

      Tener una lista de reproducción preparada y lista para usar siempre es útil. Ya sea que estés en el gimnasio, organizando una fiesta o simplemente dando un largo paseo en auto, es genial tener todas tus canciones favoritas en un solo lugar y sin anuncios. Además, los adolescentes tienden a cambiar de humor con bastante rapidez, por lo que nunca está de más tener opciones en la cola.

Cosas relajantes para hacer por la noche

El aburrimiento puede golpear en cualquier momento, pero siempre es desafortunado cuando llega de noche. De hecho, el estado a menudo se asocia con algo que los científicos llaman procrastinación a la hora de acostarse , y se sabe que tiene un impacto significativo en el sueño. La idea es que cuanto menos haga durante el día, es más probable que recupere el tiempo más adelante, retrasando el sueño y, en última instancia, afectando su ciclo REM. Afortunadamente, hemos reunido algunas formas de revertir el hábito.

  1. Prepárate para un día de spa en casa

      imagen de una mujer's legs in a bubble bath
    Shutterstock / Breslavtsev Oleg

    Adivina qué, el mercado mundial de spa se proyecta que llegue a más de 185 mil millones para 2030. Los servicios tienen una gran demanda, aunque hay algunas desventajas a considerar, como llegar allí y la cantidad de dinero que necesitará gastar después de aterrizar. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

    Las alternativas en el hogar son una excelente manera de lograr experiencias similares a las de un spa desde la comodidad del hogar y sin los costos. Sugerimos comenzar con un baño de burbujas, trabajar hasta llegar a una máscara facial, tal vez arrojar algunas capas de esmalte de uñas y dar por terminada la noche.

  2. hacer una mascarilla

    Las prácticas de cuidado personal son una forma divertida de prepararse para ir a la cama. La mejor parte es que estas actividades no son demasiado costosas y no toman mucho tiempo. Ponerse una mascarilla facial no solo es beneficioso para la piel, sino que también puede proporcionar un sentido de responsabilidad con respecto a su propia salud y bienestar.

  3. escribir una historia corta

    Escribir un diario antes de acostarse es una manera fácil y eficiente de ayudarlo a lograr un mejor sueño. Según los expertos, la actividad te ayuda a reenfocar las energías ansiosas en experiencias más positivas. También te puede ayudar conciliar el sueño más rápido y disfrute de una mejor calidad de sueño una vez que esté deprimido.

  4. Practica la respiración profunda
      mujer practicando ejercicios de respiración profunda y meditando en la sala de estar
    Shutterstock / Antonio Guillem

    Los ejercicios de respiración se han relacionado con menos estrés y un mejor sueño. Este último se asocia con una mayor producción de melatonina y un sistema nervioso más tranquilo. Las prácticas populares incluyen la Método 4-7-8 y caja de respiración .

Actividades al aire libre para cuando estás aburrido

Mirar las mismas paredes día tras día puede envejecer. La buena noticia es que no tienes que ir muy lejos para conseguir un cambio de aires. Siempre puedes ir al patio trasero la próxima vez que te sientas aburrido. Incluso si no tiene acceso a un patio privado, hay mucho espacio afuera para las personas que necesitan algo que hacer. A continuación se presentan algunas formas de aprovechar al máximo todo el espacio al aire libre disponible.

  1. Viste tu espacio al aire libre

      mujer con guantes construyendo un cobertizo - cosas que hacer cuando se aburre
    Shutterstock / nietos

    Los espacios públicos son un gran lugar para apreciar el aire libre, pero tener que compartir la vista con cualquier otra persona no siempre es lo ideal. Si eres el tipo de persona que prefiere un poco más de privacidad, siempre puedes intentar vestir tu propio espacio al aire libre. muebles de terraza y plantas en macetas puede recorrer un largo camino aquí.

  2. Haga un picnic en su propio patio trasero

    Si ya se ha tomado el tiempo para crear un espacio al aire libre estético, ¡también puede comenzar a disfrutarlo! Un picnic en el patio trasero es una forma sencilla de apreciar todo el esfuerzo que ha realizado. Además, es una manera fácil de pasar más tiempo de calidad con la familia.

  3. Ir a dar un paseo en bicicleta

    Desde mejorar la salud del corazón y la circulación hasta aumentar la regularidad de las evacuaciones intestinales, es difícil precisar el lo mejor del ciclismo . El deporte es incluso excelente para la salud mental, ya que ayuda con el estado de ánimo, la memoria y el pensamiento creativo. También es bueno para el medio ambiente y, siempre que ya tengas una bicicleta, ¡completamente gratis!

  4. Ir a la playa
      persona en un banco en la playa
    Shutterstock/Lucigerma

    Las playas no solo son hermosas a la vista, sino que también están llenas de actividades para mantenerte entretenido. Ya sea que desee nadar, bucear o remar en el área, es probable que haya un alquiler en algún lugar. Y bueno, no hay necesidad de exagerar. Si quieres relajarte con un libro o incluso echarte una siesta corta, eso también funciona.

  5. dar un largo paseo

    Claro, dar un largo paseo puede no parecer el la mayoría sugerencia emocionante en esta lista, pero definitivamente es una buena manera de romper esos largos y aburridos períodos de tiempo. Además, hay toneladas de beneficios al caminar, desde la pérdida de peso hasta memoria mejorada , reduce la ansiedad y mucho más.

    También es una excelente manera de pasar un tiempo muy necesario fuera de la casa. Si te preocupa aburrirte mientras caminas, asegúrate de llevar unos auriculares. De esa manera, puede hacer algunas llamadas telefónicas, escuchar música o incluso sintonizar un nuevo podcast.

Terminando

Eso es todo para nuestra lista de cosas que hacer cuando estás aburrido, ¡pero asegúrate de volver a consultarnos pronto! Mejor vida se compromete a mantenerlo feliz y entretenido durante todo el año. Suscríbete a nuestro boletín para disfrutar de tipos de contenido similares, así como artículos exitosos sobre salud, entretenimiento y viajes.

Entradas Populares