30 cosas que estás haciendo mal que acabarán con tu matrimonio

De acuerdo a datos Según la Encuesta Nacional de Crecimiento Familiar, hasta el 48 por ciento de los primeros matrimonios se desmoronan en los primeros 20 años. Para decirlo de otra manera, casarse es como lanzar una moneda al aire: cara, permaneces juntos, cruz, obtienes divorciado . Puede leer esa estadística e inmediatamente asumir que es uno del afortunado 52 por ciento, pero es muy probable que no lo sea. De hecho, es una buena apuesta que está cometiendo errores diarios que matan el matrimonio sin siquiera darse cuenta.

Por ejemplo, ¿pasa una gran parte del día viajando? ¿O dejas los platos sucios en el fregadero para que tu pareja se encargue más tarde? ¿Qué tal ver atracones? ¿Es esa una de tus actividades preferidas? Sí, todos estos son grandes problemas para las relaciones. Así que sigue leyendo para conocer los errores matrimoniales que debes evitar.



1 No ayudas en la casa.

Hombre poniendo ropa en relación de lavadora

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Hombres, dejen de dejar toda la ropa sucia para que su dama trabaje. A estudio de la Universidad de Alberta demostró que las parejas heterosexuales tenían más (¡y mejor!) sexo cuando los hombres ayudaban en la casa. Los investigadores creen que la correlación tiene que ver con que las mujeres en la relación se sientan más respetadas.

`` Completar las tareas del hogar puede ser agradable o no, pero saber que una pareja está haciendo todo lo posible evita la ira y la amargura, creando un terreno más fértil en el que puede ocurrir un encuentro sexual (satisfactorio) '', el autor principal, Matt Johnson, escribió.



2 Tus amigos te influyen negativamente.

amigas hablando y riendo cosas que las mujeres hacen con sus amigas

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Rodearse de amigos en relaciones tóxicas puede terminar teniendo un efecto negativo en su propia persona. 'Las acciones de tu amigo están influyendo activamente en tu matrimonio, ya sea que te des cuenta o no', terapeuta matrimonial Laura diablos dijo Correo Huffington . 'Las malas relaciones y los límites son tóxicos y están en juego activamente para cambiar sus propios hábitos'. Por supuesto, está bien ser un hombro sobre el que llorar cuando tus amigos están pasando por una mala racha, pero mantente alejado de las personas que están engañando a su cónyuge o que parecen tener problemas de relación interminables.

3 Valoras el dinero por encima de tu matrimonio.

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Ser una chica material podría funcionar para Madonna , pero no funcionará para ti si quieres que tu relación dure. Uno estudio de investigadores de la Universidad Brigham Young encontraron que las personas casadas con niveles más altos de materialismo tenían matrimonios menos satisfactorios. En un vano similar, el estudio determinó que el materialismo estaba más estrechamente relacionado con la felicidad orientada a la posesión que la felicidad orientada a las relaciones. 'A medida que se prioriza la búsqueda de dinero y posesiones, parece que se enfatizan otras dimensiones de la vida, como las relaciones', autor del estudio Jason Carroll dijo en un comunicado de prensa.

4 Roncas.

Mujer tapándose los oídos porque su esposo ronca, indicios de que necesita un colchón nuevo

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Cuando uno de los miembros de la pareja ronca, el otro se queda dando vueltas y vueltas toda la noche, y la falta de sueño provoca peleas y sentimientos de insatisfacción. De hecho, uno estudio del Centro de Trastornos del Sueño del Centro Médico de la Universidad Rush descubrió que cuando un esposo sufre de apnea del sueño, el matrimonio es la verdadera víctima.

`` El sueño de la esposa se ve privado debido a las noches ruidosas del esposo '', dijo el autor del estudio. Rosalind Cartwright, dijo en un comunicado de prensa. 'La falta de sueño para ambos cónyuges ejerce presión sobre el matrimonio y crea una situación hostil y tensa'. Afortunadamente, el estudio del Dr. Cartwright también mostró que, cuando el cónyuge que ronca se sometió a tratamiento durante dos semanas, la puntuación de satisfacción conyugal de la otra pareja mejoró en un 93 por ciento. Y si buscas dormir mejor, echa un vistazo ¿Mayores 40? Estas son las mejores formas de dormir bien por la noche .

5 Miras demasiada televisión.

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Televisión puede pudrir tu cerebro, y ahora los científicos de Albion College nos dicen que también puede arruinar tu relación. Su investigación mostró que las personas que creían en las relaciones que veían retratadas en la televisión estaban menos comprometidas con su relación real y la asociaban más fuertemente con una pérdida de libertad personal.

'Las personas que creen en las representaciones poco realistas de la televisión ... piensan que sus alternativas a su cónyuge son relativamente atractivas', afirma el autor del estudio. Dr. Jeremy Osborn dijo en un comunicado. 'Vivimos en una sociedad que se sumerge perpetuamente en las imágenes de los medios de comunicación tanto de la televisión como de la web, pero la mayoría de la gente no tiene idea de cómo esas imágenes los están impactando'.

6 Estás estresado por el dinero.

dinero ahorrado en un frasco

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cosas amorosas para decirle a tu novio

Los problemas de dinero tienden a abrir una brecha enorme entre dos personas, especialmente cuando esas personas están casadas y viven juntas. Y tampoco es solo la falta de dinero lo que crea problemas: uno estudio de la Universidad de Cornell descubrió que cuando una pareja tiene los mismos ingresos, es más probable que su relación dure. 'La igualdad parece promover la estabilidad', autor del estudio Patrick Ishuzuka dijo en un comunicado.

7 Tu intimidad es demasiado intensa.

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Suena contradictorio, pero debes reducir todos los actos de afecto amorosos si quieres que tu relación dure. ¿Por qué? Investigación publicado en Relaciones interpersonales y procesos grupales descubrió que las parejas que se divorciaron después de siete o más años mostraban casi un tercio más de afecto que las que se aguantaban. Los autores del estudio especulan que esto sucede porque ese nivel de afecto es difícil de mantener.

8 Evitas los conflictos.

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Cuando tu pareja te confronta por algo que lo ha estado molestando por un tiempo, ¿entablas una conversación significativa y lo arreglas, o buscas pelea y te alejas? Si respondió a regañadientes lo último, es posible que esté saboteando su relación sin remedio. Uno estudio publicado en Monografías de comunicación descubrió que las parejas que participan en patrones de 'demanda / retraimiento' —como en: un miembro presiona al otro para que hable y se encuentra con el silencio— se encuentran en relaciones infelices. Para arreglar su relación antes de que sea demasiado tarde, autor del estudio Paul Schrodt sugiere tratar de verse a sí mismo como parte del problema y trabajar en formas de escuchar cuando su pareja está molesta.

9 Estás rechazando las comedias románticas.

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Lo siento, muchachos, ha llegado el momento de que finalmente vean El cuaderno . Y no es solo por el bien de su pareja: un período de tres años estudio analizó los programas de terapia de pareja y descubrió que las personas que veían películas románticas y discutieron las relaciones en ellos después tuvieron una tasa de divorcio 50 por ciento más baja. Solo mira la película.

10 Duermes por separado.

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En noches cálidas y húmedas cuando solo la idea de estar cerca de tu S.O. es suficiente para sobrecalentarte, lo último que quieres hacer es ser cucharita toda la noche. Pero podría valer la pena subir el aire acondicionado y aguantarlo para el verano: británico investigadores descubrió que el 94 por ciento de las parejas que dormían mientras se tocaban informaron estar satisfechas en su relación, en comparación con solo el 66 por ciento de las parejas que dormían a más de 30 pulgadas de distancia.

11 Empezaste a tomar la píldora.

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¿Qué significa tomar control de la natalidad tiene que ver con estar en una relación estable? Bastante, aparentemente. Investigación de la revista ciencia psicológica mostró que las mujeres que comenzaron o dejaron de tomar la píldora mientras estaban en una relación reportaron niveles más bajos de satisfacción sexual que aquellas que siempre tomaron la píldora o nunca la tomaron. Evidentemente, la píldora tiene la capacidad de transformar las preferencias físicas de una mujer, por lo que tomarla o dejarla en medio de una relación puede afectar negativamente la vida en el dormitorio.

12 Tu vida sexual está rancia.

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Para la mayoría de las parejas, el dormitorio es el corazón de la relación. Pero desafortunadamente, un número asombroso de parejas dejaron su vida sexual en un segundo plano: One Chapman University estudio encontró que mientras el 83 por ciento de las personas reportaron estar sexualmente satisfechas en los primeros seis meses de su relación, solo el 50 por ciento reportó la misma satisfacción ahora. Aquellos que estaban satisfechos atribuyeron la dicha de su dormitorio a actos íntimos como abrazar y condimentar cosas en el dormitorio.

13 Tiene expectativas poco realistas.

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Todas las mujeres se han cruzado con un hombre en la calle y han pensado para sí mismas: 'Podría ser lindo ... si se vistiera un poco mejor y se cortara el cabello'. Pero, ¿qué sucede cuando realmente perseguimos a este caballero casi perfecto? Como podría haber predicho nuestra primera impresión, pasamos toda la relación esperando a alguien más, el espécimen perfecto que creamos en nuestras cabezas, y como resultado, nunca estamos realmente contento .

'Las expectativas no satisfechas son un gran asesino de relaciones', coach de relaciones James Preece dijo al Independiente . 'Piensan que con el tiempo serán capaces de convertirlos en otra persona, [pero] esto solo conduce a la decepción y la ira'.

14 Da por sentado a su pareja.

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Usar el anillo en su dedo como excusa para dar por sentado a su pareja es uno de los peores errores matrimoniales que puede cometer. Es posible que tu pareja se haya comprometido a siempre y para siempre, pero eso no significa que no merezca el mismo amor y respeto que siempre le has dado. `` Asumir que tu pareja hará automáticamente lo que ha hecho, ya sea sacar la basura o hacer la cama, sin ser reconocido, dañará tu relación '', consejero de parejas Janet Zinn dijo Libro Rojo . 'Recuerda agradecer a tu pareja [y] reconocer las pequeñas cosas que hace cada día'.

15 Pasas horas viajando al trabajo.

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Cuando surge la oportunidad de trabajo perfecta, es la naturaleza humana hacer lo que sea necesario para que funcione, incluso si eso significa dos horas viajar diariamente Cada camino. Pero si bien su carrera puede estar floreciendo, es probable que este agotador viaje afecte su vida hogareña. Un sueco estudio concluyó que las parejas eran más propensas a separarse cuando viajaban una larga distancia en comparación con aquellas que no tenían que viajar. Si puede, intente aceptar un trabajo que lo lleve a casa en un momento razonable.

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16 Pones los ojos en blanco.

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No crea que su novio no se da cuenta cuando le pone los ojos en blanco. Este clásico gesto pasivo-agresivo es básicamente tu no verbal forma de decirle a su S.O. que no se toma en serio sus sentimientos y que ese tipo de sentimiento no se toma a la ligera. 'Poner los ojos en blanco hacia tu pareja mientras habla es una forma de ignorar sus sentimientos y descartar sus pensamientos, comentarios o acciones como ridículos', terapeuta matrimonial con licencia Bette Levy Alkazian dijo Libro Rojo . Si tiene algo que decir: dígalo.

17 Estás más concentrado en los niños.

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Nadie puede negar que siendo un padre es uno de los trabajos más importantes que existen, pero eso no significa que ser cónyuge tampoco sea importante. Una vez que hay un niño en la imagen, los padres a menudo anteponen a los niños a su relación, y los expertos en relaciones David T. Pisarra dijo Balbucear que esto se convierte en 'las partes se vuelven como compañeros de cuarto'.

'Puedo decir que el problema más frecuente que escucho de los hombres que represento es que el enfoque de la esposa se volvió hacia el niño y nunca regresó a la relación con el hombre', dijo Pisarra. 'Conduce a una falta de intimidad'.

18 Su teléfono siempre está al alcance de la mano.

hombre en el teléfono ignorando a otras personas

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Tu dispositivo celular no tiene lugar en la mesa de la cena, al menos si quieres que tu relación resista las probabilidades. Investigadores de la Universidad de Essex descubrió que 'los teléfonos móviles pueden interferir con las relaciones humanas' y tener un impacto negativo en la cercanía, la conexión y la calidad de la conversación. Tu Instagram La comida definitivamente estará allí después de la cena, pero es posible que su cónyuge no lo esté.

19 Eres demasiado terco.

pareja de ancianos peleando

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Tómalo de alguien en un relación a largo plazo : Prolongar una pelea inútil no va a lastimar a nadie más que a ti mismo. Si se aferra a la ira hacia su cónyuge, pregúntese: ¿Por qué estoy realmente enojado? Si ni siquiera puede responder esa pregunta, entonces podría ser el momento de ser la persona más grande y simplemente pedir perdón.

20 Prefieres enviar mensajes de texto a hablar.

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Si tienes algo importante que decir, como 'Lo siento' o '¿Deberíamos tener un bebé?', Trata de no transmitirlo por mensaje de texto. Investigadores de la Universidad Brigham Young descubrió que las mujeres que comunicaban sus disculpas y otra información vital a través de mensajes de texto y los hombres que simplemente enviaban mensajes de texto con demasiada frecuencia estaban menos satisfechos en sus relaciones.

'Hay una estrechez con los mensajes de texto y no puedes ver la amplitud de una persona que necesitas ver', autor del estudio Jonathan Sandberg dijo en un comunicado de prensa. Una cosa positiva que encontraron fue que las parejas reportaron satisfacción al comunicar afecto a través de mensajes de texto, así que siéntete libre de seguir enviando esas xo y emojis .

21 Te niegas a cambiar.

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Piense en el momento en que usted y su pareja empezaron a salir. ¿Qué tan diferente es tu vida ahora? Tal vez esté más avanzado en su carrera, o tal vez haya trabajado con éxito en sus problemas de ira. Pero si no puede pensar en una sola diferencia entre entonces y ahora, su relación podría estar sufriendo más de lo que cree.

`` A menudo, parece haber una persona que invierte en el crecimiento personal y el desarrollo profesional, mientras que la otra permanece igual '', certificó la casamentera Nekisha Michelle dijo Libro Rojo . 'Cuando esto sucede, la dinámica de la relación cambia drásticamente y puede hacer que las dos personas sean incompatibles'.

22 No estás en sintonía con los sentimientos de tu pareja.

mujer demisexual en la cama

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En una relación, 'Siento tu dolor' debería ser algo que ambos digan y significar. Uno estudio de la Asociación Estadounidense de Psicología encontró que la satisfacción de la relación estaba directamente relacionada con la capacidad de cada socio para percibir las emociones significativas de su otro. Con base en sus hallazgos, los autores del estudio alientan a las parejas a sentir empatía entre sí y comunicarse cuando sienten una emoción, ya sea placer o dolor.

23 Depende económicamente de su esposa.

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Desafortunadamente, todavía vivimos en una sociedad donde las normas de género esperan que el hombre se lleve el tocino a casa, y cuando esos roles se invierten, puede tener un efecto perjudicial en la relación. Los hombres que dependen completamente de los ingresos de su esposa tenían cinco veces más probabilidades de hacer trampa en comparación con los hombres que contribuyen al hogar tanto como sus esposas, un estudio de la Asociación Estadounidense de Sociología. Si se encuentra en esta situación, las únicas dos soluciones son obtener un salario mejor trabajo o acepta el hecho de que la sociedad está cambiando y está bien que una mujer gane más dinero que tú.

24 Prefieres Coca-Cola y ellos prefieren Pepsi.

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Soda: se está obstruyendo nuestras arterias y ahora también está arruinando nuestras relaciones. Investigadores en la Universidad de Duke estudió los efectos de la preferencia de marca en una relación y, sorprendentemente, descubrió que la preferencia de marca puede tener un mayor impacto en la compatibilidad y felicidad de una pareja que la religión o la educación.

Los autores suponen que la preferencia de marca es un problema tan importante, ya que la mayoría de la gente lo percibe como insignificante y ni siquiera piensa en plantear el problema. `` Si tiene un poder de relación más bajo y tiene preferencias de marca diferentes a las de su socio, probablemente se encontrará atrapado con las marcas favoritas de su socio una y otra vez '', autor del estudio Danielle Brick dijo en un comunicado de prensa. 'Esto podría llevar a una sensación de muerte por mil cortes'.

25 Tienes baja autoestima.

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No dejes que tus propias inseguridades sean la ruina de la relación de tus sueños, como muchos lo hacen. '[Los socios con baja autoestima] subestiman lo positivamente que son vistos por su socio y cuánto los ama y se preocupa por ellos', profesor de Vrije Universiteit Amsterdam Francesca Righetti explicado en un Estudio de 2017 . A su vez, esta duda puede provocar mal humor, niveles más altos de estrés y menor satisfacción con la vida, todo lo cual puede dañar su salud y asustar a su pareja.

26 No es de fiar.

hombre revisando el reloj cuando alguien llega tarde

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Uno o dos casos de llegar tarde son excusables, pero después de un tiempo, su pareja comenzará a asociarlo con su falta de confiabilidad. 'Pueden ser pequeñas cosas como llegar tarde o no devolver la llamada, o cosas más grandes como no cumplir con el compromiso de ayudar con un proyecto', experto en relaciones Sarah E. Clark dice. 'Desarrollar un patrón de no seguir adelante ... corroe la confianza y la seguridad de la relación'.

27 Eres cercano a tus ex.

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Seamos honestos: nadie quiere que la persona con la que está saliendo sea amiga de la persona con la que está saliendo. usado hasta la fecha . Y si tu pareja dice que no tiene ningún problema con eso, está mintiendo. 'Hay desconfianza, celos y curiosidad sobre si el ex está realmente por encima de su pareja (o al revés)', experto en relaciones Abril Masini explica.

¿Qué me pasa físicamente?

28 Siempre 'dejas' que pague tu pareja.

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Una vez más, no se deje atrapar por las normas de género. El hombre de la relación no tiene que pagar por todo, y no debería. Siempre confiando en tu hombre Pagar la cuenta puede generar frustración y resentimiento en el futuro, así que al menos, ofrézcase a cubrir la cuenta de vez en cuando si aún no lo ha hecho.

29 Aireas tu ropa sucia.

mujer enojada publicando en las redes sociales

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Con personas publicando en línea sobre todo En estos días, es fácil dejarse atrapar por la locura y usar Twitter para desahogarse sobre los problemas de su relación. Pero ventilar su ropa sucia en línea solo hará que los problemas de su relación sean evidentes para la audiencia equivocada. En cambio, experto en citas Jonathan Bennett recomienda abordar el problema de frente.

'Si estás teniendo una pelea o [estás] molesto por tu pareja, el curso de acción apropiado es abordarlo directamente', dice Bennett. 'Al ventilar tu ropa sucia para que todos la vean, estás mostrando una falta de respeto por tu pareja y la relación'.

30 Te pone celoso de todo

mujer celosa de marido

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Es natural tener celos de vez en cuando, pero si te encuentras husmeando en los mensajes de texto de tu pareja o siguiéndolo cuando dice que va a un evento laboral, te has quitado los celos. también lejos. 'Los celos extremos y excesivos pueden ser peligrosos y conducir a comportamientos destructivos', psicólogo clínico Sarah Williams advierte.

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