3 formas de convertir a tu esposa en una diosa del sexo

Cuando se trata de sexo, la pequeña píldora azul puede haberle quitado el calor a los hombres, pero ¿y si su esposa tiene problemas en el dormitorio? Según un estudio de Yale, una de cada dos mujeres experimenta algún tipo de disfunción sexual (como falta de deseo, sequedad vaginal o incapacidad para llegar al orgasmo), y los expertos dicen que es causada por todo, desde el estrés hasta el insomnio y las píldoras anticonceptivas. .

'La disfunción sexual femenina es mucho más difícil de detectar que un órgano visiblemente flácido', dice Michael Krychman, MD, director médico de medicina sexual en el Hospital Hoag, en California. 'Recién estamos comenzando a comprender la biología y la neuroquímica involucradas'. Existe un medicamento en el mercado, Flibanserin, que puede tratar el bajo deseo sexual en las mujeres.



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Pero no todos los expertos están de acuerdo en que estos medicamentos sean la panacea. 'Si hay cosas mal en la relación, tomar una pastilla o rociarse algo en la nariz no solucionará el problema', dice Stephanie Buehler , terapeuta sexual en el condado de Orange, California. El Dr. Krychman cree que hay varias cosas que un hombre puede hacer para ayudar. Lo primero, dice, es sentarse y hablar con su esposa sobre lo que está sucediendo. 'La mayoría de los hombres quieren brindar apoyo, pero desconocen los hechos', dice el Dr. Krychman. Pregúntele qué siente, tanto emocional como físicamente. Una vez que sepa que quieres ayudar, será más probable que se abra sobre lo que está pasando ''. Cuando lo haga, pruebe estos consejos para volver a encarrilarse en el dormitorio. Y para obtener más buenos consejos sobre relaciones, aquí tienes Las 7 formas de hacer que su matrimonio dure para siempre.

1 Alimenta su deseo

Un estudio reciente en el Revista internacional de investigación sobre la impotencia encontró que las mujeres que seguían la dieta mediterránea (rica en cereales integrales, legumbres y aceite de oliva) habían aumentado la libido y la función sexual. El Dr. Krychman está de acuerdo: 'Cualquier alimento que sea bueno para su corazón aumentará el flujo sanguíneo a todas las áreas de su cuerpo'. Y si necesitas algo de comida para tu propia libido, repasa los 7 alimentos que convertirán tu deseo sexual en una sobrecarga sexual .



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2 mojarse

El sexo dura más

La sequedad vaginal es común en mujeres mayores de 40 años y también es un efecto secundario de ciertos medicamentos, pero hay una solución fácil: lubricantes de farmacia a base de agua como K-Y y Astroglide. 'Parece una obviedad', dice el Dr. Krychman, 'pero me sorprende la cantidad de pacientes que no los han probado'.

3 Busque ayuda profesional

Si no habla del problema, es hora de llamar a un profesional. 'Un especialista en el cuidado de la salud sexual puede actuar como facilitador y comenzar el diálogo', dice el Dr. Krychman. La falta de sexo es también uno de los los signos más fuertes de que ambos necesitan asesoramiento matrimonial.

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