10 increíbles videos de ejercicios de los 90 que aún son increíbles

El fitness solía ser mucho más sencillo. Hoy, para sudar bien, tienes que atravesar campamentos de entrenamiento que rompen la billetera, aumentan el entrenamiento. suplementos y el verdadero ejército de cuerpos en forma intimidante que es el hashtag #fitspo en Instagram.

En los años 90, todo lo que tenías que hacer era poner una cinta en tu VHS y seguir las instrucciones (generalmente sabiduría pronunciada por un gurú vestido de neón). Bueno, es hora de desempolvar ese VHS, porque hemos reunido el ya no ultra de los videos de ejercicios de los 90: rutinas con ritmo que aún harán que su corazón lata, sus músculos se muevan y, por supuesto, sus recuerdos fluyan. Y para obtener más pepitas divertidas del crepúsculo del siglo pasado, refresca tu memoria con el 20 términos de jerga de la década de 1990 que ya nadie usa .



1 Tae Bo Billy Blanks

Videos de entrenamiento de Billy Blanks Tae Boe 90s

En esencia, Tae Bo es una combinación de ejercicios aeróbicos de Tae Kwon Do y Boxeo. Pero, a medida que se disparó a una inmensa popularidad en los años 90, Tae Bo también se convirtió en un espíritu: T compromiso total con todo lo que haces. A conciencia de ti mismo y del mundo. ES excelencia, el verdadero objetivo en todo lo que haces. los B ody como fuerza de cambio. O ten en cuenta tu voluntad y tu verdadero deseo de cambio.



Y Tae Bo tuvo un gran poder de permanencia el año pasado, inventor y gurú del fitness Billy Blanks estaba subiendo entrenamientos semanales a su Canal de Youtube , que cuenta con más de 100.000 suscriptores. ¡Eso es, gente! ¡Tae Bo todavía está pateando! Y para las modas de ejercicio más modernas que pueden no mostrar tal resolución, consulte 'Plogging', la nueva moda sueca del ejercicio.

2 Lean Routine Jane Fonda

Vídeos de ejercicios de los 90 de Jane Fonda Workout

Por nuestro dinero Jane Fonda , la madrina de los videos de ejercicios, alcanzó su punto máximo con 1992 Rutina Lean , una obra maestra de vestuario protagonizada por leotardos brillantes y cinturones brillantes. El entrenamiento también es estupendo, lleno de intrincados pasos y ejercicios cardiovasculares. Y claramente funciona: Solo mire a Fonda hoy como prueba .



3 Levántate y baila Paula Abdul

paula abdul videos de entrenamiento de los 90

Antes Paula Abdul | era el policía bueno en idolo Americano , estaba ayudando a América a cantar y bailar hasta lograr unos abdominales esculpidos. ¿Su mejor video? Esta Segmento precursor de Zumba desde Levántate y baila , que combina movimientos de baile y cardio ininterrumpido para quemar todo el cuerpo. Para conocer más formas de quemarse de la cabeza a los pies, aprenda Los mejores entrenamientos de un movimiento para todo el cuerpo de todos los tiempos .

como saber si esta interesado en ti

4 Step Up La Toya Jackson

La Toya Jackson 90s workout videos

¡Maillots de neón! ¡Superposiciones de Photoshop pegajosas! Ese pelo ! Tú realmente no puedo tener más de los 90 que esto . Pero lo que hace que esta joya de video realmente se destaque es La Toya Jackson's la expresión inexpresiva a través de, o más bien, el hecho de que los productores pensaron, en cualquier momento, que un discurso tan sedado podría motivar a cualquiera a seguir adelante.

5 Dale forma a tu cuerpo Cindy Crawford

Vídeos de entrenamiento de los años 90 de Cindy Crawford

Para un entrenamiento realmente agotador, no busque más que De Cindy Crawford Obra de 90 minutos , que combina la intensidad aeróbica y el entrenamiento de fuerza corporal para trabajar todo, desde los glúteos hasta los abdominales. Sin embargo, una advertencia justa: necesitará una silla de comedor para hacer toda la rutina. Y para obtener más conocimientos sobre fitness, consulte el 7 cosas que le suceden a su cuerpo cuando hace ejercicio.



6 entrenamiento lleno de energía Karen Voight

Videos de entrenamiento de los 90

La única copia disponible digitalmente de este video etiqueta erróneamente la fecha como un clásico de los 80, pero no se equivoquen: es un verdadero producto de los 90. (Se publicó en 1996). Para obtener la versión completa de esta intensa rutina, tengo que mirar a Amazon . Esperamos que su reproductor de VHS aún funcione.

7 abdominales de acero Tamilee Webb

Tamilee Webb 90s workout videos

El error evidente en el videos onset ('ab's') no debería distraer a los espectadores de lo que es, hasta el día de hoy, un entrenamiento de abdominales agotador. Si desea golpear cada parte de su núcleo, incluidos los músculos oblicuos esenciales y que a menudo se olvidan, copie Tamilee Webb's se mueve a un tee. O simplemente maestro El mejor ejercicio de abdominales planos que no estás haciendo .

8 Crunch Fitness Terri Walsh

Videos de entrenamiento de los años 90 de Terri Walsh

Terri Walsh acuñado el concepto de entrenamiento de resistencia activo, en el que impulsa el movimiento de adentro hacia afuera, creando resistencia de manera efectiva con poco o ningún impacto, en los años 90 y, en los años intermedios desde entonces, lo ha convertido en una auténtica tendencia de fitness. Si está interesado, considere volar a uno de sus lujos retiros de fitness .

9 Estirando a los clásicos Richard Simmons

Richard simmons videos de ejercicios de los noventa

El gurú del fitness y el comediante, y omnipresente espectro narrativo del podcast 'Missing Richard Simmons', se hizo un nombre con su Sudando a los Oldies serie. Pero la verdadera joya de Richard Simmons la obra de arte es Estirando a los clásicos , a video poco conocido protagonizada por lo que podría ser el set de filmación más mal construido de la historia de todos los tiempos. Alguna vez.

10 bollos de acero Greg Smithey

videos de ejercicios de bollos de acero de los 90

Hay una forma infalible de obtener bollos de acero: un entrenamiento de glúteos de 40 minutos sin parar. Esta rutina , diseñada por Greg Smithey , resiste la prueba del tiempo. Y para conocer más formas de conseguir una buena sesión de sudor, domina El entrenamiento de 15 minutos para quemar grasa que este modelo jura por .

cepillarse los dientes una vez al día

Para descubrir más secretos asombrosos sobre cómo vivir tu mejor vida, haga clic aquí para suscribirse a nuestro boletín diario GRATUITO !

Entradas Populares