Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando ríes

Nadie sabe con certeza por qué nos reímos. A pesar de décadas de investigación, los científicos y médicos aún tienen que identificar una razón fisiológica convincente. Los filósofos y psicólogos también han luchado por encontrar una lógica social que se mantenga. (La mejor suposición: ¡Bueno, es divertido!)

Lo que hacer Lo que sabemos, sin embargo, es que, a mitad de la risa, el cuerpo humano sufre una seria transformación. Ya sea que esté buscando reducir palpablemente su presión arterial, fortalecer su sistema inmunológico o incluso derretir algunas calorías molestas, lo mejor que puede hacer es dirigirse al club de comedia más cercano, stat. En otras palabras, sí, estamos diciendo que la risa, como dice el refrán, es realmente la mejor medicina. Este es el por qué. Y si necesita algún medicamento por el estilo, comience con el 70 chistes tan cursis que te dejarán en puntadas.



1 Quemas calorías.

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No, no deberías esperar tener abdominales marcados por ver algunos especiales de stand-up, pero eso no significa que la risa no te dará un entrenamiento. La risa usa suficiente energía en su cuerpo para hacer una pequeña mella en sus calorías diarias. Un estudio de la Universidad de Vanderbilt reveló que reír durante solo 15 minutos al día puede quemar hasta 40 calorías. Eso solo cubre aproximadamente la mitad de una barra de chocolate de tamaño divertido, no es broma. Y para conocer más formas en las que su cuerpo puede cambiar, consulte estos 20 formas en que nuestros cuerpos serán diferentes en 100 años.



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2 Tu cerebro se acelera.

nunca digas esto en el trabajo

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La risa puede enviar una onda de electricidad que recorre toda la corteza cerebral (pero, lamentablemente, no en un Sin límites- o Lucy -como forma). Mientras que un lado del cerebro procesa el lenguaje del chiste, el resto se ocupa de darle sentido al absurdo del contexto. Comprender las complejidades de la fusión fría puede aumentar un poco su coeficiente intelectual, pero saber por qué el pollo cruzó la calle podría ser el verdadero secreto para convertirse en un genio.



3 Lloras.

mujer sola en el sofá llorando en la almohada

La gran comedia puede hacerte llorar. Llorar mientras se ríe puede deberse a alcanzar un estado emocional elevado debido a una larga risa, o puede ser un reflejo físico del temblor y contracción de los músculos que ocurre cuando ríe. De cualquier manera, es un mejor lanzamiento que ver el final de una película triste. Y para conocer formas más divertidas de expresarnos, echa un vistazo a estos 50 cosas divertidas que todo el mundo hace.

4 Obtienes un impulso de endorfinas.

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La risa tiene el poder de alegrar el estado de ánimo de cualquiera, y la razón es puramente química. El acto físico de reír libera endorfinas en el cerebro, provocando una sensación de felicidad. La risa puede ser adictiva, pero no hay razón para detenerse.



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5 Pierdes el control de tu cuerpo.

Mujer en el trabajo

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Si alguna vez has sido víctima del infame 'monstruo de las cosquillas', entonces sabes cómo la risa puede debilitar tus músculos para luchar. El reflejo H, una vía neurológica que causa contracciones musculares, puede desaparecer cuando se ríe a carcajadas, haciendo que los músculos se sientan débiles y flácidos. Y para obtener más información sobre cómo reacciona su cuerpo sin su control, aprenda las 30 formas en las que tu cuerpo te engaña todo el tiempo.

6 Te relajas.

pareja relajante en el sofá

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Músculos debilitados, bombeo de endorfinas: o has corrido un maratón o has estado viendo a la gente plantar cara en YouTube. La sensación de relajación que se obtiene después de un ataque de risa es similar a la que se obtiene después de un entrenamiento. Mejor aún, este sentimiento puede durar hasta una hora.

7 Su sistema inmunológico se ve reforzado.

Mujer enferma

No confíes en esa manzana, una comedia de situación al día. De Verdad mantiene alejado al médico. Puede tomar vitamina C y beber té durante toda la temporada de gripe, pero si realmente desea estimular su sistema inmunológico, intente reírse más también. Reír aumenta la producción de anticuerpos y células T de su cuerpo que luchan contra las enfermedades y estimulan su sistema inmunológico. Y si necesita algo de material para reírse, consulte el 40 chistes tontos de juegos de palabras que te harán reír.

8 Su tolerancia al dolor aumenta.

Mujer con dolor en las piernas.

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Cualquiera que haya estado en un micrófono abierto sabe que la comedia puede ser dolorosa. Pero los experimentos han demostrado que los sujetos que ven comedia tienden a tener un umbral más alto de dolor. Este aumento en la tolerancia se atribuye a la liberación de endorfinas, algo que será útil, en más de un sentido, cuando tu amigo te invite a Chuckle Hut para ver sus 'cinco apretados'.

9 Se reduce la respuesta de lucha o huida.

Mujer, boxeo

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El razonamiento evolutivo detrás de la risa tiene a muchos científicos y filósofos adivinando, pero el antropólogo Mahadev Apte lo ve como una señal social que se desarrolló con el tiempo. Reír juntos en grupos puede hacernos sentir más cómodos y menos preocupados por el peligro inmediato. Como nuestros antepasados ​​prehistóricos (probablemente) dijeron: '¿Alguna vez escuchaste lo del mamut lanudo?'

10 Sus niveles de estrés se desploman.

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Reír es un manera fácil de desestresarse, y es mucho más barato que un jacuzzi o una masajista privada. Según una investigación de la Universidad de Waterloo, las personas con un fuerte sentido del humor se vuelven menos deprimidas y ansiosas que aquellas con un sentido del humor menos desarrollado. ¿Por qué estresarse cuando puedes reírte de ello?

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11 Tu garganta se cierra.

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Los ataques de risa pueden hacerte jadear por aire. Esto se debe a que el sistema respiratorio responde a la risa cuando la epiglotis cierra la laringe hasta la mitad, lo que hace que la entrada de aire se produzca de forma irregular. La lucha por el oxígeno es la misma razón por la que tu cara se enrojece y la razón por la que tu único amigo siempre resopla como un cerdo.

12 Refuerzas las relaciones.

Pareja riendo broma

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Reír en una multitud tiene un efecto muy diferente en ti que reír solo. Estudios muestran que reír en grupo forma fuertes lazos sociales entre los humanos. La naturaleza contagiosa de la risa también puede aumentar el nivel de endorfinas que se liberan, promoviendo sentimientos de mayor seguridad y unión.

13 Es más probable que quede embarazada.

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Parece que todos los que tienen un perfil de citas buscan a alguien 'con sentido del humor', pero es posible que obtengan más de lo que esperaban. A ensayo medico de las mujeres que se sometieron a FIV descubrió que una visita de un 'payaso médico' inmediatamente después de que los embriones fueron colocados en el útero aumentaba las posibilidades de embarazo.

14 Tu bebé lo siente.

mujeres embarazadas

A las 32 semanas de gestación, un feto se comporta de manera similar a un recién nacido, por lo que las madres embarazadas ya tienen buena compañía cuando están poniéndose al día Amigos reposiciones en el sofá. Los fetos pueden sentir el impacto emocional de la risa, pero es el balanceo físico hacia arriba y hacia abajo lo que hace que el bebé rebote dentro del útero. Uno, ¿cómo estás? de Joey es el equivalente a una montaña rusa para tu bebé.

15 Puedes lastimarte a ti mismo.

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Como una montaña rusa, la risa puede hacerte sonreír, sentirte eufórico y causar un daño irreparable si tienes problemas médicos preexistentes. Las personas con mayor riesgo son las personas con hernias y problemas cardíacos, ya que reír puede provocar cambios en la presión arterial y rupturas en lugares donde no quiere romper. Más a menudo, el impacto de la risa hace que la gente se desmaye, pero en el peor de los casos, podría ser la última broma que escucharán.

16 Su presión arterial se desploma.

prueba de presión arterial Presión arterial más baja

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Si bien la risa tiene sus peligros, se pueden encontrar muchos más beneficios. La risa baja la presión arterial, y los investigadores han relacionado la risa con la función saludable de los vasos sanguíneos, lo que puede reducir el riesgo de un ataque cardíaco. Es una forma sencilla de vivir más tiempo y disfrutar del tiempo que tienes.

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17 Encuentra más cosas divertidas.

Amigos riendo en Cafe Anti-Aging

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Los escáneres cerebrales revelan que incluso escuchar la risa hace que nuestros músculos faciales se preparen para unirse. Y una vez que se pone en marcha, puede ser difícil detenerlo. Esta respuesta contagiosa puede estar ayudándonos a comprender por qué nos reímos cuando reímos.

18 Te vuelves insensible a la vergüenza.

cumplidos que las mujeres pueden

De la misma manera que el humor se usa para calmar a la gente, también es una forma de desviar un momento embarazoso o calmar tensiones. Estamos predispuestos a que nos gusten más las personas divertidas porque podemos sentirnos seguros con ellos. Cualquiera que sea el razonamiento evolutivo, la risa es una señal clara de que las cosas no son tan malas como parecen.

19 Tu rostro se distorsiona.

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Quince músculos de la cara se contraen durante la risa, incluida la estimulación del músculo cigomático mayor (que es el que levanta el labio superior). Se sabe que esta respuesta física hace que las fotos de la boda parezcan mucho más divertidas.

20 Te orinaste.

Inodoro con tapa

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Salir a un programa es un insulto para un comediante, pero correr al baño para no mojarse es el mayor cumplido que pueden recibir. La contracción inesperada de los músculos alrededor del abdomen puede forzar la salida de líquidos, ya sea que esté listo o no. Muchos clubes de comedia requieren un mínimo de dos bebidas, así que trate de tomar pequeños sorbos.

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