Los 50 mejores consejos matrimoniales de parejas que han estado casadas durante 50 años

Cuando tu primero caminar por el pasillo , muchas personas te dan consejos matrimoniales como 'nunca te vayas a la cama enojado' y 'recuerda que estás en el mismo equipo'. Por supuesto, durante la etapa de la luna de miel, ese consejo para un matrimonio largo y exitoso no parece muy urgente. Pero con el creciente número de parejas mayores de 50 años llamarlo se rinde -estos ' divorcios grises 'ahora representan el 25 por ciento de las divisiones; parece más difícil que nunca hacer un matrimonio De Verdad Dura hasta que la muerte te separe.

Entonces, ¿qué saben sobre el amor esas parejas que logran que sus uniones duren décadas que el resto de nosotros no? Desde pequeños gestos que mantienen vivo el romance hasta consejos para superar los desafíos que enfrentan la mayoría de las parejas, hemos reunido los mejores consejos de matrimonio de aquellos que lo han resistido durante medio siglo. Estas son las claves del éxito matrimonial. Y para obtener más consejos sobre el matrimonio, consulte el 50 mejores consejos matrimoniales de todos los tiempos, según expertos en relaciones .



1 Hágale saber a su pareja que está pensando en ellos a lo largo del día.

Hombre usando una aplicación de citas en su teléfono

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Si quieres que tu pareja se sienta deseable y deseada, asegúrate de dejarles saber con qué frecuencia están en tu mente. 'Hágale saber a su pareja que está pensando en ellos y que los pone en primer lugar en su mente', sugiere Beverly B. Palmer , PhD, profesora de psicología, psicóloga clínica y autora que ha estado casada durante 50 años. Y si le preocupa su matrimonio, consulte el 12 personas reales comparten las formas en que salvaron sus matrimonios del divorcio .

2 Y permítales expresar sus sentimientos primero.

feliz pareja de mediana edad al aire libre

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En lugar de decirle siempre a tu pareja exactamente cómo te sientes primero, haz espacio para que se expresen antes de comenzar a compartir. 'Comprenda el punto de vista de su pareja y hágale saber eso', dice Palmer. 'Después de eso, puedes expresar el tuyo'.

3 Acepta a tu pareja por lo que es.

Pareja mayor, abrazar, uno al otro

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Las casas son reparadoras, pero ver a su cónyuge de esa manera es una receta para el desastre. Acepta a tu pareja solo por lo que es. No intente cambiarlos ', recomienda Palmer. Después de todo, la gente solo puede cambiar si ellos querer. 'Simplemente acepta sus fortalezas y debilidades que los hacen únicos y que los amas por eso'. Y para ver más señales de advertencia de matrimonio, consulte Las 33 razones más comunes por las que las relaciones fracasan .



4 Imagina cómo sería tu vida sin ellos.

Pareja mayor de 50 años, consejos para un matrimonio largo

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El hecho de que su relación se vuelva inestable de vez en cuando no significa que usted y su cónyuge no sean una buena pareja; simplemente intente imaginar la vida sin ellos y se dará cuenta de lo importantes que son para usted.

'A veces, cuando tengo a una pareja en terapia que son antagónicos o apáticos, les digo:' Piensen en que es posible que no tengan un mañana con la persona que aman ', dice Palmer. '' ¿Qué desearía haber dicho o hecho hoy que hubiera marcado la diferencia? '' Y para más información sobre el largo plazo, aquí están 40 errores matrimoniales que nadie mayor de 40 debería cometer, según expertos .

5 Aprenda a comprometerse.

Pareja blanca mayor mirando infeliz en una banca del parque

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Escucha, todas las parejas pelean. Pero la mitad de la batalla del matrimonio es saber qué peleas elegir y en cuáles deberías encontrarte con tu cónyuge a mitad de camino. 'Nos comprometemos', dice Anna Pallante , quien ha estado casada con su esposo Aniello durante 58 años. `` Cuando se aman, se comprometen a hacer que el camino lleno de baches de la vida sea más suave juntos. Cuando haces eso todos los días, pones el amor y el uno al otro primero, en lugar de a ti mismo. Eso mantiene las cosas en paz '.

6 Sean físicamente cariñosos unos con otros.

Pareja mayor, reír, juntos

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Hacer que su cónyuge se sienta amado a veces significa más que simplemente escuchar sus deseos y necesidades; el afecto físico también es importante. 'Un abrazo y un beso hacen mucho', dice el artista Sheilah diestro , que ha estado casada con su marido, Bert , durante 56 años. Y para algunas palabras de sabiduría que debe ignorar, consulte el 50 consejos para las relaciones que en realidad son consejos terribles .

7 Termine la noche con una nota positiva.

más de 50 parejas coqueteando en la cama, consejos de matrimonio largos

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Antes de acostarse por la noche, asegúrese de que usted y su cónyuge estén en la misma página sobre los desacuerdos que tuvieron al principio del día. 'No te vayas a la cama enojado', dice Bert.

8 Disfruten de la compañía de los demás.

anciano empujando a su esposa en un columpio

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Con el trabajo, los compromisos sociales y otros miembros de la familia compitiendo por su tiempo, puede ser difícil asignar tiempo a solas con su cónyuge. Pero hacer el esfuerzo de hacerlo, y disfrutarlo, puede fortalecer su relación a largo plazo. 'Una de las cosas más importantes es disfrutar haciendo cosas juntos', dice Tom Wilbur , quien ha estado casado durante 49 años.

9 Mantenga la amistad en su relación.

pareja de ancianos caminando juntos en la playa

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A medida que avanza su relación, no olvide mantener su amistad junto con el lado romántico de su relación. 'Siempre hemos podido pasar mucho tiempo juntos y se formó fácilmente una verdadera amistad', dice Barbara Adoff , quien ha estado casada con su esposo Cuenta durante 47 años. 'Los mejores amigos están ahí el uno para el otro, se apoyan y les gusta divertirse juntos. A menudo le digo a mi esposo que siento que estamos teniendo una pijamada muy larga '.

10 Vive el momento.

pareja de ancianos bailando juntos en la cocina

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cosas interesantes que puedes hacer con tu teléfono inteligente

Convertir actividades que de otro modo serían aburridas en pequeñas oportunidades románticas puede mantener viva la pasión, sin importar cuánto tiempo hayan estado juntos. 'Simplemente parar en Wawa para tomar un café de camino a hacer mandados lo hace especial', dice Barbara. “A menudo nos tomamos el tiempo para hacer las cosas divertidas o disfrutar el momento. Si suena una buena canción en casa, paramos y bailamos, vamos al cine ya paseamos ”.

11 Descomprimir juntos.

pareja debajo de la manta juntos

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Autocuidado es importante, y realizar esos actos reconstituyentes con su pareja a menudo puede fortalecer su relación a lo largo del camino. 'Nos las arreglamos para entrar a nuestro jacuzzi la mayoría de los días y este momento de relajación es un placer', dice Barbara. “Las golosinas son ser buenas contigo mismo y con los demás”.

12 Convierte todo en una cita.

pareja de ancianos caminando juntos por un sendero

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¿Quiere mantener su matrimonio fuerte? Aproveche cualquier oportunidad para pasar tiempo juntos. 'El solo hecho de ir juntos al supermercado debe ser tratado como una cita', dice el esposo de Barbara, Bill.

13 Asegúrese de tener las mismas prioridades financieras.

anciano con dinero

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Si bien los ahorradores y los gastadores pueden coexistir felizmente, es importante estar de acuerdo en sus metas financieras a largo plazo para mantener su matrimonio sobre una base estable. 'El mayor problema que tienen las parejas a largo plazo son las finanzas', dice Bill. Ponte en la misma página de inmediato. No dejes que el dinero se interponga en tu camino.

14 Tenga sentido del humor sobre usted mismo y su relación.

pareja mayor riendo juntos

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A veces, las cosas no salen como las había planeado. En lugar de pelear con su cónyuge o deprimirse, intente tener una buena reír sobre cosas. 'Ríase de sí mismo y del otro', sugiere Barbara. 'Reír con El uno al otro. El humor es la forma de disfrutar del matrimonio y de criar hijos ”.

15 No tengan miedo de darse espacio el uno al otro.

Serena mujer sentada en campo soleado

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El espacio no tiene por qué ser algo malo. El hecho de que quieras pasar tiempo lejos de tu pareja no significa que la ames o la aprecies menos.

`` Doy crédito de estar casada con vivir en una casa grande ''. Maureen McEwan , quien ha estado casada con su esposo Tomás durante más de 50 años, contado Buen cuidado de casa . ' necesito espacio . Necesito saber que puedo estar solo y [tener espacio para ser] artístico '. Y para obtener más consejos sobre relaciones directamente en su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .

16 Sepa que la hierba no siempre es más verde.

anciana mirando y pensando por la ventana

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Muchas personas terminan siendo infelices en su matrimonio porque se preguntan: '¿Qué pasa si hay alguien mejor para mí?' o '¿Qué pasa si este no es el camino correcto para mí?' Pero, la mayoría de las veces, las respuestas a esas preguntas son: 'No hay' y 'Sí'.

'Mis nietos no se calmarán porque piensan que el la hierba es más verde ,' Sheldon Y. , quien ha estado casado por 50 años, le dijo Elite diario . 'Conocí a mi esposa y le pedí que se casara conmigo tres días después. Cuando sepa que alguien es adecuado para usted, póngase cómodo con él y no lo deje ir. La hierba nunca es más verde que el amor que has fomentado durante muchos años '.

17 No tenga miedo de buscar ayuda profesional.

pareja de ancianos en terapia juntos

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Buscar ayuda externa sigue siendo un tabú en algunos círculos donde la gente asume que la consejería matrimonial insinúa que su relación es débil. Sin embargo, en realidad es todo lo contrario.

'No soy Cenicienta y él no es el Príncipe Azul' Sherri Sugarman , quien ha estado casada con su esposo Charlie durante más de 50 años, contado Buen cuidado de casa . 'Los fallos en el camino son normales porque es difícil vivir juntos todos estos años. Fuimos a un consejero matrimonial en un momento dado porque íbamos en diferentes direcciones y necesitábamos ayuda profesional. Siempre tienes que seguir trabajando en la relación '.

18 Date cuenta de que lucharás.

pareja de ancianos peleando entre sí, más de 50 se arrepiente

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mascotas fáciles de cuidar que son pequeñas

A veces, la gente tiene una visión idolatrada del matrimonio y piensa que una pelea significa que el final está cerca. Pero la verdad es que todas las parejas pelean, incluso las felices.

No todos han sido años fáciles. Los jóvenes dirán: 'Oh, casi nunca peleas'. Decimos: 'No, au contraire, peleamos todo el tiempo ,'' Jim Owen , quien ha estado casado con su esposa Stanya durante 50 años, contado Paternal . “Puedes [mantener vivo tu matrimonio], pero requiere mucho trabajo. No es solo algo que puedas mantener a lo largo de la vida.

19 No vivas siempre en el futuro.

hombre mayor mirando y pensando en el espacio

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Si bien puede ser agradable imaginar su futuro con alguien, si siempre está concentrado en lo que está por venir, en realidad no estará apreciando a su pareja en el ahora, lo que generará problemas en el futuro.

'Siempre me sorprende que los jóvenes que salen durante dos semanas digan:' ¡Creo que finalmente conocí a la persona con la que quiero pasar mi vida! ' Es casi como si visualizaran los próximos 5, 10 o 20 años. No creo que hayamos hecho eso nunca '', dijo Owen. Paternal . 'No vivimos en el futuro. No pensamos: 'Va a ser mucho mejor una vez que suceda este o aquel evento' ''.

20 Sepa que ningún matrimonio es perfecto.

Una pareja caminando tomados de la mano

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Basar su matrimonio en el matrimonio de otra persona puede ser una receta para el desastre. Las únicas personas a las que necesita demostrar su matrimonio son usted y su pareja, no el mundo.

`` Creo que uno de los problemas que enfrentan los jóvenes es que miran las redes sociales, escuchan cosas de celebridades y piensan que en algún lugar existe la posibilidad de un matrimonio hecho en el cielo, donde no hay problemas. Como si algunas personas tuvieran el matrimonio perfecto. Y eso simplemente no es cierto. Cada familia tiene problemas '', explicó Owen a Paternal .

21 Siempre se dan un beso de buenas noches.

Pareja atractiva

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El mundo está lleno de sorpresas, y no todas son buenas, así que aproveche al máximo cada momento con su pareja, especialmente al final del día. 'Siempre besarse buenas noches porque nunca sabes lo que puede traer el mañana ' Joyce Smith Speares , quien ha estado casado con Benny DeWitt durante más de 60 años, contado Vida sureña .

22 Entiende que la paciencia es una virtud.

pareja de ancianos riendo y sonriendo

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Es verdad. Si espera algo de su cónyuge, espere tener paciencia. 'La paciencia ha hecho que nuestro matrimonio sea resistente y ha sido una de las razones más importantes por las que seguimos viviendo felices para siempre, disfrutando de nuestros años dorados'. Ann Yedowitz , quien ha estado casada con su esposo José durante más de 50 años, contado Vida sureña .

23 Y sepa que es un equipo, pase lo que pase.

pareja tomados de la mano en el hospital

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¿El secreto de un matrimonio feliz y amoroso? Saber que están juntos, como un equipo, sin importar a qué se enfrenten individualmente. Una vez que esté casado, todo debe enfrentarse en conjunto.

'Sé Dominio ¿está ahí para mí? Evelyn Brier dijo Buen cuidado de casa sobre su marido desde hace más de 50 años. “Estuve enferma de cáncer de mama hace [ocho] años, y él estaba allí. Fue importante y satisfactorio saber que hay alguien a quien realmente le importa mi bienestar. Eso es lo que hace el amor.

24 Concéntrese en la amistad, no solo en la lujuria.

pareja de ancianos riendo y caminando juntos

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Ser amigos antes de entablar una relación romántica puede ayudar a consolidar su vínculo décadas después. `` Fuimos amigos durante varios años antes de que empezáramos a salir oficialmente '', explica. Silvana Clark , un autor y orador que ha estado casado durante 42 años. 'Esto nos dio tiempo para conocernos y tener una comprensión realista de nuestras personalidades, fortalezas y debilidades'.

25 Siga diciendo 'sí' a las nuevas experiencias.

mujeres haciendo yoga, consejos de matrimonio largo

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Si quieres que tu relación dure, haz del 'sí' una prioridad. Cásate con alguien con quien sea divertido estar. Luego, durante su matrimonio, díganse 'sí' el uno al otro '', sugiere Clark. 'Sí, podemos pintar el comedor de rojo si quieres'. 'Sí, podemos ir a un musical, aunque no me gusta cantar ni bailar claqué'. 'Sí, hagamos que una oveja corte el césped porque se necesita demasiado tiempo para usar una cortadora de césped'. Descubrimos que, al decirnos 'sí' el uno al otro, nuestras vidas han estado llenas de nuevas experiencias y momentos increíbles juntos '.

26 Decide qué es un factor decisivo antes de te haces el nudo.

pareja mayor hablando de dealbreakers

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Es poco probable que su cónyuge cambie solo porque se casó, por lo que es importante saber cuáles son sus factores de ruptura antes de caminar por el pasillo. 'Por supuesto, todos tenemos problemas, pero si estás pensando en casarte con alguien que bebe mucho cuando está molesto, está de mal humor y tiene ataques de rabia, ¡aléjate!' dice Clark. Esos rasgos no desaparecerán cuando te cases. Incluso casarse con alguien que es hogareño mientras amas viajar puede ser un factor que cause estrés en un matrimonio '.

27 Recuerde por qué se enamoró por primera vez.

Feliz mujer asiática de mediana edad y hombre blanco al aire libre

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La pasión que sienten el uno por el otro puede aumentar y disminuir a lo largo de los años, pero recordar por qué se enamoraron por primera vez puede ayudarlos a regresar cuando sientan que se están alejando el uno del otro.

'Guarde en su mente algunos recuerdos conmovedores de los primeros arrebatos de amor, cuando sabía que nunca quería estar lejos de esta persona, cuando su corazón sintió un salto físico al verlos', dice Luis y Marsha McGehee , que han estado casados ​​durante 44 años. 'Los obstáculos diarios se resolverán si la determinación de aferrarse a su historia de amor es fuerte'.

28 Haga que su pareja se sienta deseada.

pareja mayor siendo cariñosa al aire libre, consejos de matrimonio largo

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Saber (y escuchar regularmente) que su cónyuge lo ama es importante, pero saberlo querer puede hacer que su matrimonio dure toda la vida. 'Ser atractivo ... significa hacer pequeñas cosas el uno por el otro y sentirse necesitado y deseado', dice Lewis. 'Quiero que mi cónyuge me quiera'.

29 Mantenga una vida fuera de su relación.

grupo de personas mayores caminando

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La codependencia puede deteriorar rápidamente cualquier relación, y mantener sus intereses personales fuera del matrimonio podría ser la clave para disfrutar de una unión sólida. “Quiero que mi esposa tenga una vida productiva y se preocupe por ella misma”, dice Lewis.

30 Siéntete orgulloso de tu apariencia.

hombre envejecido mirando en el espejo

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'Creo que mantener el atractivo físico también es importante', añade Lewis. 'No me refiero solo de una manera superficial. Ser atractivo para su cónyuge significa muchas cosas, como tratar de mantenerse en forma haciendo ejercicio. Esto tiene el beneficio adicional de mantener la actitud mental fuerte y positiva '.

31 No busques excusas para acabar con las cosas.

Documentos de divorcio Firmados, consejos para matrimonios prolongados

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Tirar la palabra 'D' en discusiones, o incluso pensando que esta pelea podría ser la última, inevitablemente causará tensión en su matrimonio que tal vez no pueda arreglar. 'Nunca entre en una discusión pensando que podría ser el final de la relación', aconsejan los McGehees. Eso significa decir lo que piensa, pero no decir ni hacer nada que no sea recuperable. Los matrimonios saludables no siempre son tranquilos, pero siempre deben ser respetuosos '.

32 Celebremos unos a otros solo porque sí.

anciano dando regalo a su esposa

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No debe esperar a las fiestas o aniversarios para celebrar todas las cosas maravillosas que ama de su cónyuge.

'Siempre he celebrado cumpleaños, aniversarios, y simplemente es miércoles en lo que comenzó como una semana laboral loca', dice. Carol Gee , autor de Notas aleatorias (sobre la vida, 'cosas' y finalmente aprender a exhalar) , quien ha estado casado durante 47 años. “Celebre ocasiones, grandes y pequeñas. Estas celebraciones no tienen por qué ser grandes ofertas: un pastel y un café para celebrar un cumpleaños, o porque es viernes y simplemente les encanta estar juntos '.

33 Mantenga a su cónyuge adivinando.

pareja de picnic al aire libre

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que pasa cuando un mosquito pica

Mantener a su cónyuge alerta puede ser de gran ayuda. 'Un día le pregunté a mi esposo cuál pensaba que era el secreto de nuestro matrimonio', dice Gee. 'Un hombre tranquilo de pequeñas palabras, dijo:' Nunca sé lo que vas a hacer de un minuto a otro, y encuentro que eso me gusta '.

34 Haga de la intimidad una prioridad fuera del dormitorio.

pareja de lesbianas, consejos de matrimonio largo

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Tener un asombroso vida sexual puede mantener a ambos socios interesados, pero explorar la intimidad fuera de los confines del dormitorio es igualmente importante. 'La intimidad es más que sexo', dice Gee. “Se toman de la mano, se besan buenos días y adiós. Es pasar tiempo juntos sin distracciones externas, teléfonos celulares, televisores, ese tipo de cosas '.

35 Realice pequeños gestos de bondad con regularidad.

hombre sosteniendo la puerta abierta para una mujer

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Con el tiempo, muchas personas se acostumbran tanto a que sus parejas estén cerca que ya no sienten la necesidad de realizar esos pequeños actos de bondad , como sacar sillas, sostener un paraguas el uno para el otro o hacer una tarea para que su pareja no tenga que hacerlo. “No importa cuánto tiempo llevamos casados, mi esposo abriendo las puertas para mí me hace sentir especial”, dice Gee.

36 Realice un registro diario a la hora de comer.

pareja mayor cocinando juntos

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Compartir al menos una comida diaria sin dispositivo puede marcar la diferencia cuando se trata de la salud de su relación. 'Siempre hemos intentado comer juntos al menos una vez al día', dice Gee. Como pareja que trabaja (antes de jubilarse) con diferentes horarios de trabajo, normalmente es la cena. No solo disfrutamos de una comida juntos, sino que también usamos este tiempo para hablar sobre nuestro día '.

37 Y haz de la cena en casa una ocasión especial.

pareja de ancianos cocinando la cena juntos

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Incluso si solo está calentando las sobras de anoche, puede hacer que las comidas con su cónyuge se sientan como una ocasión especial todas las noches de la semana. Encienda algunas velas, abra una botella de buen vino o ponga una lista de reproducción romántica para crear el ambiente. “La mayoría de las veces, las cazuelas se sirven en nuestro comedor con buena porcelana”, dice Gee.

38 Mantenga vivo el romance.

anciano sorprendiendo a su esposa con flores

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Hacer que tu pareja se vuelva loca es algo que puede mantener esos fuegos encendidos incluso después de haber estado juntos durante décadas. 'Planeo viajes en los que solo tiene que hacer la maleta', dice Gee. 'Él, por otro lado, me sorprenderá llevándome la cena a casa o comprando los billetes de lotería que adoro y escondiéndolos donde pueda encontrarlos. Las ubicaciones inusuales, como los platos en el armario o escondidas en nuestra cama, muestran el pensamiento que él pone solo porque me hace cosquillas cuando las encuentro.

39 Aprenda lo que quiere en la cama y no tema decírselo a su pareja.

pareja de mediana edad, molesto, en cama

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Si desea mantener una relación sólida a lo largo de los años, asegúrese de hacerle saber a su pareja lo que quiere en el dormitorio, especialmente si ha cambiado con el tiempo.

'Hemos aprendido cómo emocionarnos y complacernos unos a otros', dice Beverly Solomon , un director creativo que ha estado casado durante 44 años. A medida que crece tu amor, también crece la calidad de tu intimidad sexual. A medida que envejece, realmente aprecia los placeres compartidos del amor verdadero '.

40 Muestre gratitud.

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Estar agradecido puede ayudar a poner las cosas en perspectiva, evitando que usted y su cónyuge caigan en la desesperación solo porque las cosas no van como esperaban. “[Nosotros] damos gracias todos los días por las bendiciones que tenemos y por las bendiciones que vendrán”, dice Solomon.

41 Manténgase en compañía de personas positivas.

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¿Quieres ver tu relación a través de una lente más optimista? Intente pasar tiempo con amigos que compartan su perspectiva positiva de la vida. 'Evitamos personas negativas y situaciones negativas ”, señala Solomon. 'Estar rodeado de personas negativas con perspectivas negativas puede envenenar tu vida'.

42 Tómese un tiempo para refrescarse si las cosas se calientan demasiado.

pareja de ancianos en una acalorada pelea

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Si te vuelves un poco demasiado apasionado durante una discusión con su cónyuge , a menudo es mejor retroceder por el momento y volver a la conversación más tarde, cuando se sienta más tranquilo.

'Tenemos desacuerdos, como ocurre con todas las parejas', dice Solomon. Pero, agrega, 'si uno o ambos sentimos que estamos demasiado molestos para discutir un tema de una manera sana y respetuosa, nos damos un tiempo para tranquilizarnos'.

43 Y no permita que sus argumentos se extiendan a otras relaciones.

pareja de ancianos peleando juntos

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Aunque desahogar a tus amigos sobre la aparente incapacidad de tu cónyuge para recoger sus calcetines puede ser catártico, revelar los detalles íntimos de lo que va mal en tu matrimonio cada vez que tú y tu pareja no están de acuerdo puede hacer más daño que bien. 'Nunca hablamos mal de los demás', dice Solomon.

44 Aprenda a desconectarse del ruido.

Pareja, tomados de la mano, puesta de sol, otoño

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Aprender a no dejar que las opiniones y los consejos de los demás se filtren en su matrimonio los mantendrá a usted y a su cónyuge en sintonía a medida que pase el tiempo. 'Cuando nos casamos por primera vez, nuestros padres tenían muchas expectativas', dice Dana Kichen , un agente inmobiliario que ha estado casado durante 42 años. “Después de cuatro años de tira y afloja, nos mudamos fuera del estado y aprendimos a confiar totalmente el uno en el otro. Esto ha continuado durante todo nuestro matrimonio '.

45 Habla usando declaraciones en 'yo' cuando discutas.

Joven negro apuntando con el dedo a la mujer negra poniendo sus manos mientras discuten en el sofá

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En lugar de enumerar las muchas formas en que su pareja lo ha molestado, presente esos problemas desde su perspectiva utilizando declaraciones en primera persona, como, 'Me siento herido cuando está hablando por teléfono cuando estoy hablando con usted'.

'Esto permite la discusión sin poner a la otra persona a la defensiva y, por lo tanto, evita la escalada de una discusión', explica Kichen.

46 Aprende a De Verdad pedir disculpas.

Mujer latina triste reconfortante hombre latino triste en un sofá

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Disculparse con su pareja es esencial para mantener su matrimonio fuerte y saludable a lo largo de los años, pero eso no siempre significa una concesión después de una gran pelea. 'Decir' lo siento 'no tiene por qué significar' estaba equivocado ', señala Kichen. Puede referirse a lamentar haber herido los sentimientos, gritar, cualquier cosa. Esto le permite dejar a un lado los sentimientos heridos y seguir adelante sin que una persona tenga razón y la otra esté equivocada '.

47 Di no a las distracciones cuando te comuniques.

pareja de ancianos en una cita de café

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Cuando tiene una conversación sincera con su cónyuge, es importante asegurarse de que sea su prioridad número uno, no lo que está en la televisión, ni la ropa en la secadora, ni lo que hay en su teléfono.

'Lo que hace que nuestra relación funcione es tratar de no realizar múltiples tareas cuando nos comunicamos entre nosotros', dice el autor. Bracha Goetz , quien ha estado casado durante 40 años. “Y cuando tratamos de enfocarnos completamente el uno en el otro cuando nos comunicamos, es como si estuviéramos en medio de una primera cita emocionante Siempre.'

48 No traiga trabajo a la relación.

Joven mujer asiática usando su computadora portátil en la mesa en casa

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Cuando el estrés laboral se derrama en su relación o el estrés en la relación se derrama en su vida laboral, es una receta para el desastre. 'Ambos hicimos lo nuestro', dice Gayle Carson , una entrenadora de vida que estuvo casada durante 45 años antes de que su esposo falleciera. 'Tenía mi propio negocio y, finalmente, mi marido tuvo el suyo. No interfirimos el uno con el otro y cuando nos juntamos, fue glorioso '.

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49 Persiga algunos de los mismos intereses.

Pareja mayor, en, yate

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Tener algunas actividades que ambos aman puede significar la diferencia entre décadas de felicidad conyugal y luchas aparentemente interminables. 'Teníamos intereses comunes para el entretenimiento', dice Carson. “Todos los fines de semana los pasamos esquiando, nadando y en el barco. Nos encantaba ir al cine, salir a comer y ver televisión '.

50 Pero recuerda que los opuestos se atraen.

pareja en un banco junto a un lago

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Si bien disfrutar de algunas de las mismas cosas ciertamente hace que sea más fácil pasar tiempo juntos, no opere bajo la suposición de que tiene que compartir una personalidad para compartir felizmente una vida juntos. 'Aunque yo era el extrovertido y él el introvertido, funcionó porque no nos empujamos en ninguna dirección', dice Carson. Y para conocer más cosas que no debería decirle a su pareja, consulte el 65 cosas que ningún cónyuge quiere escuchar, según los profesionales de las relaciones .

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