20 cosas que debe esperar si cumple 40 años en 2020

Cumplir 40 es un gran problema . Si bien es ciertamente una edad histórica, algunas personas pueden encontrarla desalentadora. Los años comienzan a pasar más rápido que nunca, y los pensamientos sobre el futuro aparecen en tu cabeza con más frecuencia de la que te gustaría. Si siente ansiedad por el envejecimiento, hágase un favor y concéntrese en lo positivo. Después de todo, tu vida solo mejorará de aquí en adelante. Llene su calendario con recordatorios diarios de que cada día es una bendición y tome nota de todas las formas en que está mejorando con la edad. Si cumple 40 años en 2020 y necesita algo de inspiración, eche un vistazo a estas 20 razones por las que este año será el mejor hasta ahora.

1 Su autoestima recibirá un gran impulso.

mujer mayor de 40 años sonriendo a sí misma en el espejo

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¿Cumplir 40? Tu 'evaluación subjetiva de [tu] valor como persona' solo mejorará con la edad, al menos según un estudio de 2018 publicado en Boletín psicológico . Por lo tanto, prepárese para sentirse mejor consigo mismo de lo que nunca se ha sentido.



2 Estarás sudando menos.

corredor de la mujer blanca que se extiende por el agua

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Las mujeres de 40 años o más tienden a sudar considerablemente menos que cuando tenían entre 20 y 30 años. Eso es según un estudio de 1987 frecuentemente citado en el Revista de fisiología aplicada , que encontró 'una alteración estructural relacionada con la edad en las glándulas ecrinas', también conocidas como glándulas sudoríparas. Lo que sea que te traiga el nuevo año, no implicará manchas de sudor.



3 Las tarifas de su seguro de automóvil están bajando.

Feliz hombre de negocios negro disfrutando mientras conduce un coche.

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Cumplir 40 es aún mejor si tiene seguro de automóvil: sus tarifas bajarán. Por supuesto, volverán a subir cuando llegues a los 75, pero por ahora, disfruta del importante descuento , ¡bebé!

4 Puede esperar ser un poco más juguetón en casa.

pareja mayor, abrazar, cama, juntos

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¿Pensaste que ahora estabas teniendo buen sexo? ¡Oh, no tienes idea! Un estudio de 2012 publicado en The American Journal of Medicine descubrió que las mujeres mayores de 40 están más satisfechas con su vida sexual que en sus años más jóvenes, y que la satisfacción solo aumenta con la edad, por lo que tiene algo que esperar.

5 Estás entrando en la cima de tu potencial de ingresos.

Alegre pareja sentada y gestionando los gastos en casa. Feliz hombre y mujer africanos pagando facturas juntos y gestionando el presupuesto. Pareja sonriente negra comprobación de cuentas y facturas mientras se miran.

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Escala de pago , una empresa que rastrea y estudia los datos de compensación, descubrió que los trabajadores de entre 40 y 50 años se encontraban en su punto máximo financiero de poder adquisitivo. Y simplemente mejora a partir de aquí, con su salario que continúa aumentando, o al menos se mantiene igual, hasta los 50 años. La mejor edad para ganar comienza ahora.

6 Estás a punto de trabajar menos.

Foto de un grupo de empresarios que asisten a una conferencia

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Según un 2018 Reuters informe, empresas de todo el mundo han estado probando una semana laboral de cuatro días para sus empleados, y los resultados no han sido más que positivos. Menos horas no solo hizo que sus trabajadores estuvieran menos estresados, sino que también aumentado su motivación y productividad. Si su jefe aún no lo está considerando, hay muchas posibilidades de que lo haga el próximo año.

7 Tendrá una excusa respaldada por la ciencia para tomarse unas vacaciones más largas.

pareja negra caminando en la playa

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Un estudio finlandés de 2018 publicado en el Revista de nutrición, salud y envejecimiento descubrió que incluso con hábitos saludables como una dieta nutritiva y ejercicio, los hombres de mediana edad que tomaban menos de tres semanas de vacaciones al año tenían un 37 por ciento más de probabilidades de morir que aquellos que se relajaban por más tiempo. Por si acaso lo necesitabas otro excusa para planificar el viaje de su vida para sus 40 años.

8 Es el mejor año para iniciar un nuevo negocio.

señora abriendo su propio negocio

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Si alguna vez consideró lanzar su propio negocio, pero le preocupaba ser demasiado mayor, elimine esos pensamientos negativos. Un estudio reciente de MIT Sloan School of Management descubrió que la edad promedio de una persona que inicia un nuevo negocio con al menos un empleado es de 42 años. Y si su inicio se encuentra en el mismo campo en el que ha tenido más experiencia, puede esperar tener un 125% más de éxito que los propietarios de un nuevo negocio. sin el mismo historial.

9 Puedes disfrutar aún más de una copa de vino.

Amigos felices brindando con vino tinto

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No nos referimos a beber en exceso todas las noches. ¡Pero la ciencia dice que deberías darte un capricho! No solo una copa de vino es saludable, sino que también mejorará su 'discriminación concentrada del sabor del vino', según un Neurocientífico de Yale . Y esto significa que cuando piensas mucho en el sabor del vino y cómo está afectando todos tus sentidos , ese es el mismo tipo de estimulación mental que hacer un crucigrama o escuchar una sinfonía clásica. ¡Así que de abajo hacia arriba!

10 Y puedes beber mucho café.

Mujer madura está tomando el café de la mañana en casa

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Aquí tienes un hábito diario del que no tendrás que sentirte culpable a los 40 años. Según un estudio de 2018 publicado en Medicina interna de JAMA , hubo 'una asociación inversa entre el consumo de café y la mortalidad'. Aparentemente, el estudio dice que está bien beber ocho o más tazas de java al día. Sin embargo, es posible que se sienta un poco nervioso.

11 Estás a punto de ponerte mucho más feliz.

Retrato de una joven hispana en el parque.

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Una encuesta de 2017 de Prevención revista descubrió que las mujeres mayores de 40 años eran 'más felices, más seguras y menos estresadas que hace 20 años'. Prepárate para pasar mucho más tiempo sonriendo.

12 Vas a estar más saludable.

Mujer vietnamita sonriendo a su médico

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Sí, oficialmente debe realizarse su primera colonoscopia. Ahora, eso puede no parecer una buena noticia, pero fíjese en el 'vaso medio lleno'. A los 40, es una excelente noticia que esté siendo más proactivo con su salud, y eso incluye ver a un médico antes de que algo se convierta en un problema.

13 Tus canas solo te hacen más atractivo.

Hombre blanco con canas bebiendo un batido afuera

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De acuerdo a un Match.com encuesta, el 72 por ciento de las mujeres dicen que se sienten atraídas por hombres con cabello gris, plateado o 'sal y pimienta' . La mirada del zorro plateado está de moda, abrázala.

14 Es una gran edad para convertirse en padre.

hombre blanco, tenencia, bebé, y, sonriente, en, fiesta al aire libre

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Ya sea que esté planeando tener un segundo (o tercer) hijo, o si es padre por primera vez, no podría haber elegido una mejor edad para pasar a la paternidad.

No solo es más probable que esté más preparado emocionalmente, sino que también es más probable que tenga un niño inteligente por encima del promedio, según una investigación de 2017 publicada en Psiquiatría traslacional .

15 Has alcanzado oficialmente la edad ideal de astronauta.

Edificio de la NASA en el frente, artículos cotidianos de la NASA

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A 2017 Más uno Un estudio sobre astronautas exitosos de la NASA encontró un denominador común: todos tienden a tener más de 40 años. Esto no quiere decir que deba dejar su trabajo y solicitar la próxima misión a Marte , pero guarde este dato divertido en su bolsillo trasero. ¡No eres viejo! ¡Estás en tu mejor momento como astronauta!

16 Eres parte de una nueva 'generación eterna'.

Cuatro mujeres riendo y comiendo en una cena.

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En una encuesta reciente realizada por la agencia de marketing SuperHuman, según lo informado por El Telégrafo , El 80 por ciento de las mujeres de entre 40 y 50 años afirman que la mediana edad es mucho mejor de lo que esperaban, y más de dos tercios se consideraban a sí mismas en la flor de la vida. Son más activos que sus padres, más felices y saludables, y el 84 por ciento dice que de ninguna manera se definen a sí mismos por su edad. No podrías haber elegido un mejor momento para cumplir 40 años.

17 Estás entrando en tu década de máxima creatividad.

Retrato de un empresario japonés usando su computadora portátil. Tokio, Japón

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Las estadísticas muestran que edad promedio de los inventores estadounidenses solicitar patentes es 47. Es posible que no esté seguro de qué gran idea se le ocurrirá en 2020, pero está en la edad perfecta para hacer fluir su creatividad.

18 Tendrás más confianza.

Hijo abraza a su propio padre

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Con la edad llega una mayor capacidad de confianza. Eso es según una investigación de 2015 publicada en la revista. Ciencias de la psicología social y de la personalidad , que determinó que uno de los beneficios de envejecer es el aumento de la confianza y, por ende, el aumento del bienestar.

19 Buena música te espera.

Contenido mujer madura en ropa de moda escuchando música con auriculares y teléfono en la calle sonriendo lejos

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Alanis Morissette es lanzando su primer álbum desde 2012 el próximo año , además de ir de gira para celebrar el 25 aniversario de su álbum más notable, Pastilla dentada . ¡Es como si hubiera esperado tu 40 cumpleaños!

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20 Estás en una compañía increíble.

hombres y mujeres que trabajan juntos brindando cerveza y vino afuera

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¿Cumplir 40 años en 2020? ¡Estás en buena compañía! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian oeste , Chris Pine , Olivia Munn , y Ashanti todos cumplen 40 años en 2020. No es que queramos poner demasiado énfasis en la apariencia, pero vale la pena recordar que todavía se los considera algunos de los rostros más atractivos de Hollywood.

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