20 señales de que tienes miedo de estar solo

Para muchas personas, una semana larga llena de obligaciones laborales y sociales solo se puede seguir con un poco de tiempo para mí. Sin embargo, para usted, la idea de tener un fin de semana sin plan, o incluso unas pocas horas de vigilia sin ver o hablar con otra persona, es equivalente a una tortura. En su mente, no hay nada mejor que pasar tiempo con otras personas, y hará todo lo posible para mantener su calendario social lleno.

“Las personas a menudo temen estar solas porque se sienten incómodas con sus pensamientos, que los compiten y los perturban. Les gusta salir con los demás o mantenerse ocupados porque la interacción y la actividad mantienen a raya los pensamientos angustiantes '', dice el psicoterapeuta. Karen R. Koenig , LCSW, M.Ed. “Otra razón por la que a las personas no les gusta estar solas es que no saben cómo entretenerse y no disfrutan de su propia compañía. Están acostumbrados a que la gente los planifique y los entretenga. Necesitan desarrollar intereses y aumentar su capacidad para mantenerse ocupados y encontrar cosas placenteras e interesantes para hacer por su cuenta '.



Si esto suena cierto, sigue leyendo para descubrir estas 20 señales de que tienes miedo de estar solo. Y si quieres que tus días sean un poco más brillantes incluso cuando vuelas solo, comienza con estos 75 trucos geniales para ser feliz al instante .



como no sudar tanto

1 Te aferras a las relaciones, no importa cómo vayan.

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No solo te gusta estar en una relación, necesitar estar en una relación. Desafortunadamente, esto a menudo significa que prolonga las relaciones que simplemente no funcionan para no tener que correr el riesgo de volver a estar soltero. Incluso cuando las señales indiquen claramente que no eres una buena pareja, harás casi cualquier cosa para mantener la relación. Y si tiene problemas para saber cuándo dejarlo, asegúrese de conocer estos 20 señales seguras de que su relación ha terminado .



2 No tener planes para el fin de semana te hace sudar frío.

mujer triste sola en el sofá

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Para la mayoría de las personas, tener un fin de semana libre es una bendición. Para ti, es traumático. Necesita saber que tendrá la oportunidad de estar rodeado de gente, conocer gente nueva y, en general, tener su tiempo ocupado por otros para evitar sentirse muy incómodo.

3 Envías mensajes de texto a las personas solo para tener a alguien con quien hablar.

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Para la mayoría de nosotros, enviar mensajes de texto es solo otro medio de comunicar información. Para ti, es un medio de comunicar cuánto no quieres estar solo. Te comunicarás con amigos, ex compañeros de clase, ex novios e incluso miembros de la familia extendida solo para tener a alguien con quien hablar a todas horas del día. Y cuando quiera alejarse de su dispositivo para siempre, descubra estos 11 maneras fáciles de conquistar la adicción a los teléfonos inteligentes .

4 Asiste a eventos sociales incluso cuando está agotado.

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El hecho de que se sienta peor por el desgaste no significa que se salte un evento social. Tu deseo de estar rodeado de gente y sentirte querido es tan grande que a menudo irás a fiestas cuando prácticamente te quedes dormido.

5 Forma conexiones personales con prácticamente todas las personas con las que habla.

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No importa si se trata de su cartero, un empleado de la tienda de comestibles o el camarero de su bar favorito: puede hacerse amigo de prácticamente cualquier persona en un instante. Te tomas el tiempo para conocer sus historias de fondo, obtener información sobre sus seres queridos y, finalmente, comenzar a considerar el tiempo que pasas con esas personas en visitas sociales.

6 Te sientes abrumado cuando te enteras de que no te invitaron a algo.

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No importa si es tu mejor amigo en una fiesta en casa o esos vecinos con los que nunca hablaste organizando una fiesta de cumpleaños para sus hijos: siempre te aplasta cuando alguien no te invita a un evento. En muchos casos, incluso encuentra excusas para fallar, fingiendo que está devolviendo algo o simplemente está comiendo en el mismo restaurante cuando sabe que se está celebrando una reunión.

7 Evitas los conflictos a toda costa.

pareja peleando hombre malo

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Prefieres empacar tus sentimientos indefinidamente que pelear con alguien. De hecho, prácticamente ignorará una larga lista de comportamientos atroces si cree que hará que la gente se quede. Y cuando esté listo para sentirse más seguro de sí mismo, comience con estos 70 trucos geniales para aumentar su confianza.

8 Te enorgulleces del tamaño de tu círculo social.

amigos riéndose de algunos chistes

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Tienes muchas cualidades excelentes, pero de lo que más te enorgulleces es del tamaño de tu círculo social. Tienes miles de amigos y seguidores en línea, y tienes un gran grupo de amigos con los que hablas, envías correos electrónicos o mensajes de texto prácticamente todos los días.

Y aunque esto puede parecer extraño para otros, en realidad hay un componente evolutivo en juego en su necesidad de ser parte de un grupo. “Estamos condicionados evolutivamente a necesitar conexiones sociales. La conexión social es una gran parte de lo que ha permitido a los humanos sobrevivir como especie ', dice el psicólogo clínico. Dr. Inna Khazan | , Doctor.

9 Te esfuerzas por ayudar a otras personas incluso cuando eso te incomoda.

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¿De verdad querías mudar a tu exnovio a su nuevo apartamento? ¿Fue muy divertido rastrear esa botella perfecta de salsa picante con tu amigo borracho a las 2:00 a.m.? No, pero siempre está buscando oportunidades para pasar tiempo con la gente, incluso cuando se trata de un costo personal.

10 Nunca has visto un solo de película.

solo en el cine

Incluso en un lugar donde apenas puedes ver a la persona con la que estás y se supone que no debes hablar, te gusta saber que tienes compañía. La idea de ir al cine solo te entristece.

11 Mantienes las amistades incluso cuando se están agotando.

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Todos tenemos esos amigos que conversan sobre ellos o siempre están involucrados en algún drama importante de la vida. Y mientras otras personas intentan limitar la cantidad de tiempo que pasan con esas personas, tú las buscas activamente, sabiendo que siempre están dispuestas a hacer algo contigo. Si bien esto puede resultar estresante para usted con el tiempo, no es un comportamiento poco común: 'No nos sentimos seguros cuando no tenemos fuertes lazos sociales', dice el Dr. Khazan. 'Uno de nuestros mayores temores es ser rechazado y no amado'.

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12 Siempre tiene un enfoque de 'cuanto más, mejor' en las reuniones.

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Nunca ha entendido ofrecer a los invitados un plus uno; en su libro, siempre es mejor tener más gente alrededor. Lo que comienza como una cena amistosa para parejas a menudo se convierte en una fiesta en toda regla al final de la noche, gracias a ti.

13 Saltas de una relación a otra.

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Si bien por lo general eres reacio a terminar una relación, nunca tienes tiempo para encontrar una nueva. Antes de que sus amigos y familiares puedan conocer el nombre de su pareja, ya se ha mudado a alguien nuevo.

14 Siempre te preocupa que otras personas te abandonen.

mujer triste con chico consolándola

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No importa qué tan bien vaya una amistad o una relación romántica, siempre te preocupa que quien sea tu más cercano vaya a pasar a pastos más verdes. De hecho, harás casi cualquier cosa para mantener a la gente cerca, por lo que siempre estás haciendo grandes gestos para demostrar lo buen amigo que eres o comprando regalos caros para evitar que la gente se vaya.

15 Coqueteas con todo el mundo.

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No puedes evitarlo: coqueteas, sin importar con quién hables. Si bien mucha gente tiene una idea equivocada sobre cuáles son tus intenciones, al menos nunca tienes problemas para hacer amigos.

16 Te olvidas por completo de tus amigos y familiares cuando estás con alguien.

Pareja feliz coqueteando.

Aunque te encanta estar cerca de otras personas, tiendes a dejar de lado tus amistades y relaciones familiares cuando comienzas a salir con alguien nuevo. No es raro que te envuelvas tanto en una nueva relación que no veas a ciertos miembros de tu círculo íntimo durante semanas o meses seguidos.

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17 Comer solo parece lo más triste que puede hacer.

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Comer solo puede estar bien para otros, pero definitivamente no es para ti. Prefieres pasar hambre que ir solo a un restaurante.

18 Te emocionas mucho cada vez que conoces a alguien nuevo.

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No importa quiénes son o en qué contexto los encontró: está emocionado cada vez que conoce a alguien nuevo. Incluso si está bastante claro que no tienes mucho en común, siempre te sientes aliviado cuando alguien quiere hablar contigo o pasar tiempo contigo.

19 Terminas las relaciones antes de que alguien más tenga la oportunidad de hacerlo.

Pareja rompiendo

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Si bien a menudo se mantiene firme en las malas relaciones por más tiempo del que debería, a menudo también es culpable de lo contrario. En muchos casos, te preocupa tanto que alguien te vaya a dejar que rompes las cosas antes de que tengan la oportunidad.

20 Siempre está dispuesto a hacer un compromiso importante después de un corto período de tiempo.

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No te importa si solo conoces a alguien desde hace un mes: siempre estás listo para un gran compromiso. Estás ansioso por tomar vacaciones con personas que acabas de conocer, firmar un contrato de arrendamiento con un conocido que parece divertido y empiezas a escuchar las campanas de boda en el momento en que te emparejas con alguien en Tinder. Y cuando decida dar ese salto, asegúrese de conocer el 50 mejores consejos matrimoniales de todos los tiempos.

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