20 impulsores de confianza diarios para salir adelante en el trabajo

Las cosas buenas les llegan a quienes tienen confianza, especialmente en el lugar de trabajo. No solo eres más feliz y saludable, sino que la autoestima también puede llevar tu carrera al siguiente nivel: cuando piensas bien en ti mismo y en tu trabajo, tus superiores se darán cuenta e incluso podrían pensar en ti la próxima vez que obtengas un ascenso. rueda alrededor. Sí, más dinero en su bolsillo, todo por algo totalmente gratuito.

Si quieres ser una versión más segura de ti mismo en la oficina pero ni siquiera sabes por dónde empezar, aquí tienes 20 formas de llevarlo al siguiente nivel. Para obtener más información sobre cómo impulsar su carrera y su autoestima, lea el 25 formas en que el hombre más inteligente avanza en el trabajo .



1 Perfecciona tu espacio

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Shutterstock / mentira



Cuando su casa es un desastre, usted también se siente como un desastre, y lo mismo ocurre con el espacio de su oficina. Tómese un tiempo antes o después del trabajo para darle vida a su escritorio y hacer que se sienta más como usted. Y asegúrese de que esté limpio y organizado para poder pensar con claridad: pasa mucho tiempo en el trabajo y su espacio se refleja en usted, así que conviértalo en uno bueno. Si necesita ayuda para decorar su espacio de trabajo, consulte 20 cosas que todo hombre debería tener en su oficina.

2 Cree una lista de sus éxitos

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Y no, no enviar correos electrónicos en la oficina ni mostrar alguien para esa materia. A veces es fácil olvidar todas las cosas impresionantes que ha hecho, así que mantenga una lista actualizada. Cada vez que se sienta deprimido, examínelo y recuérdese lo bien que lo está haciendo y siga aumentando cada vez que tenga otro logro.



3 Párate derecho

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¿Cuántas veces le han dicho que se mantenga erguido durante su vida? (Probablemente mucho, ¡gracias, mamá!) Bueno, hay una buena razón para eso. Tener una buena postura al instante te hace parecer más confiado y unido a los que te rodean, lo que a su vez te hace sentir más seguro y organizado. Es un ganar-ganar. Si no escuchaste a tu mamá y tu espalda ya es un problema, consulta nuestra Plan de juego definitivo para combatir el dolor lumbar !

4 Dése charlas de ánimo diarias

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Ya sea por la mañana antes de ir al trabajo o en el espejo del baño durante su descanso, no hay nada de malo en darse una charla de ánimo. Claro, suena tonto (y también se sentirá tonto), pero a veces necesitas que te recuerden lo genial que eres y ¿quién lo hará mejor que tú en eso?

5 No reste importancia a sus logros

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A veces puede ser difícil sortear la línea entre ser arrogante y humilde cuando se trata de hablar de tus logros, pero hagas lo que hagas, no minimices las cosas impresionantes que has hecho en tu carrera. Claro, no querrás sonar como si estuvieras fanfarroneando, pero si minimizas demasiado, tu confianza se verá afectada. Además, sus superiores deben recordar por qué lo contrataron en primer lugar: ¡Eres talentoso!

6 Prepare cosas para decir

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¿Cómo puede tener confianza en el trabajo sin conocer los entresijos de su trabajo? En lugar de sacar un Credo de La oficina —¿Qué hizo de nuevo? 'Qua' algo ? - tómese un tiempo para convertirse en un experto en su campo y actualizar lo que ya sabe con la mayor frecuencia posible. Siempre hay más que aprender, y cuando empieces a lanzar bombas de conocimiento sobre tus superiores, seguramente quedarán impresionados. (Y te sentirás genial en el proceso). Hablando de, ¿sabes ¿Cuál es la única habilidad que comparten todas las personas exitosas?

7 Ponte a prueba

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Es fácil quedar atrapado en un flujo sin sentido de ir al trabajo, hacer su trabajo, volver a casa y hacerlo todo de nuevo al día siguiente, pero esa también es la forma más rápida de perder la emoción y, finalmente, comenzar a sentirse mal acerca de su carrera. . Para asegurarse de que siempre se sienta bien en el trabajo, establezca metas que lo desafíen y trabaje duro para alcanzarlas. Nunca te aburrirás, siempre tendrás algo para mantenerte ocupado y te sentirás más seguro que nunca cuando aplastes todo lo que tienes en tu lista de tareas pendientes. Si necesita ayuda con la lluvia de ideas, aquí tiene 6 formas de convertirse en un genio creativo .

8 Trabaja con la multitud

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El espacio de trabajo no es un concurso de popularidad, pero ¿no se siente mucho mejor cuando tienes un grupo de personas que realmente te admiran? Esfuércese por conocer a sus compañeros de trabajo, ya sea durante el tiempo de inactividad en la oficina o en las copas fuera del horario laboral, y tendrá un amigo donde quiera que vaya. Gracias a esas relaciones, te sentirás importante al caminar por la oficina. Y pronto, se convertirá en la persona a la que acudirán sus colegas en busca de consejo u opinión. Para conocer más formas de liderar el grupo, aprenda 5 secretos para organizar una reunión de negocios perfecta .

9 Sonrisa

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Suena bastante simple, pero sonreír realmente aumenta su confianza, incluso si lo finge. La próxima vez que te sientas un poco deprimido o quieras mejorar tu autoestima, muestra esos blancos nacarados. Inmediatamente te verás y te sentirás 100 veces mejor de lo que te sentías con ese ceño fruncido. ¿No lo cree? Solo inténtalo, atrévete.

10 Finge hasta que lo logres

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Lo mejor de la confianza es que 'fingir hasta que lo hagas' realmente funciona. Claro, es posible que tenga las manos sudorosas durante su presentación, pero nadie lo sabrá cuando esté de pie con una sonrisa radiante. Eventualmente, todas esas falsificaciones se convertirán en algo real.

11 Sí, vístete para impresionar

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Si alguna vez has ido al trabajo vistiendo algo que no te gusta mucho, probablemente te hayas sentido mal durante todo el día. Deshazte de todo lo que no te haga sentir increíble y reabastece tu guardarropa con artículos que aumenten tu confianza. Cuando ingrese a la oficina con algo que le quede perfecto y lo haga sentir bien en su propia piel, se sentirá como una persona nueva y la gente lo notará.

12 Establezca una rutina matutina

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¿Cuántos días te has levantado tarde solo para ponerte algo de ropa y salir corriendo al trabajo, sin apenas llegar a tiempo? Esa sacudida de mala energía en la mañana no lo preparará para el éxito y podría hacer que pase todo el día sintiéndose mal y, por lo tanto, menos seguro. Empiece a establecer una rutina matutina en la que tenga tiempo para prepararse, hacer café, desayunar, leer el periódico o ver las noticias, y tal vez incluso hacer ejercicio. Cuando entras al trabajo sintiendo que lo tienes todo junto, se nota.

13 Encuentra el mantra perfecto

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La gente ha estado usando mantras durante miles de años, y cantar una determinada palabra o frase, ya sea en su cabeza o en voz alta, antes de ir al trabajo le dará un gran impulso de confianza. Cuantas más veces diga algo, más lo creerá, así que piense en algo que lo haga sentir motivado y listo para afrontar el día.

14 Habla contigo mismo

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Es fácil hablar mal de ti mismo, incluso si eso es simplemente desahogarte con un amigo después de hacer ejercicio sobre todas las cosas que hiciste mal durante el día. Desafortunadamente, esa autodespreciación conducirá a un serio impacto en sus niveles de confianza. En cambio, concéntrese en los aspectos positivos y mantenga la cabeza en alto. Cuando hable bien de sí mismo y de las cosas buenas que hizo, se verá y se sentirá mucho más seguro.

15 Mejora tu juego

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En lugar de simplemente hacer lo que se requiere de usted en el trabajo con un mínimo esfuerzo, vaya más allá. Ya sea para pedir nuevas oportunidades y asumir tareas adicionales o simplemente para hacer las cosas antes de la fecha límite, a su jefe le encantará la iniciativa. ¿Y qué se siente mejor que ser insustituible en su lugar de trabajo?

16 Sea un modelo a seguir

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Quizás sea para tus colegas, o quizás sea para tu sobrino. De cualquier manera, preséntese de una manera que hubiera admirado cuando era más joven. No hay nada mejor para tu confianza que ser un modelo a seguir.

17 Habla

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Cuando trabajas con muchas otras personas, ocurre que te eclipsan, especialmente si pasas el día en un cubículo o pegado a tu escritorio. En lugar de ser simplemente otro cuerpo en la sala durante las reuniones, hable y deje que su voz sea escuchada. Cuando comparte sus ideas y recibe comentarios positivos sobre sus pensamientos, obtendrá una nueva sensación de confianza que hará que siga deseando mejorar.

18 Pase tiempo con compañeros de trabajo que lo eleven

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Todo el mundo se ha quedado atascado en ese trabajo en el que todo lo que hace es empezar un drama o hablar mal de los demás. Por supuesto, es una forma interesante de pasar el tiempo, pero también afecta su salud mental. En lugar de pasar tiempo con personas negativas, aléjate de esas conversaciones y esfuérzate por entablar relaciones con aquellos que te animan y te inspiran a ser mejor. Su confianza aumentará con solo estar en su presencia.

19 Solicitar comentarios

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Nunca es divertido ser criticado, pero piense de esta manera: dispararle a su jefe un correo electrónico pidiendo comentarios no solo muestra iniciativa de su parte, sino que también es una excelente manera de fortalecerse en su posición. Y cuando eres más fuerte y tienes más conocimientos, también tienes más confianza.

20 Celebre sus logros

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Cuando suceda algo grandioso en el trabajo, celébrelo, no lo deje a un lado. Incluso si es algo pequeño, como impresionar a su jefe en una reunión o hacer que todo esté listo antes de la fecha límite, cualquier logro merece ser reconocido. Y darse una palmadita en la espalda siempre que sea posible le dará aún más confianza la próxima vez que entre por las puertas de su oficina.

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