14 cosas sorprendentes que empeoran una quemadura solar

Todos tenemos un poco demasiado diversión al sol de vez en cuando, que solemos pagar con la piel quemada, tan roja que podría rivalizar con la de una langosta. Pero si bien no es ningún secreto que las quemaduras solares no son divertidas, y sí, no usar protector solar te expone a riesgo de cáncer de piel —Lo que puede o no saber es que realmente puede hacer usted mismo más propenso a quemarse al cometer algunos errores sorprendentes. (Consulte: El color de su camisa). Además, una vez que se quema, puede hacer que su quemadura solar sea uniforme. peor con las elecciones que haga después, como rociar ciertas fragancias o tomar ciertas bebidas cítricas. Ya sea que esté tratando de evitar una quemadura grave o que ya tenga una, asegúrese de evitar estos hábitos dañinos que empeoran una quemadura de sol.

1 Uso de teléfonos inteligentes o tabletas

Mujer en aplicaciones

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Muchas personas llevan su teléfono o incluso una tableta a la playa para poder leer un buen libro . Sin embargo, es posible que desee dejar atrás sus dispositivos electrónicos. Un estudio de 2015 publicado en el Revista de la Academia Estadounidense de Dermatología mostró que el reflejo de un iPad podría aumentar la exposición a la luz ultravioleta hasta en un 85 por ciento en solo una hora, mientras que un simple iPhone podría aumentarla en un 36 por ciento.



2 Uso de ciertos medicamentos

mujer mirando sus medicamentos en su botiquín, cosas que nunca debe guardar en su ático

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Si bien es posible que desee tomar medicamentos antiinflamatorios para aliviar el dolor de la piel después de una quemadura solar, en realidad pueden ser la razón por la que se quemó en primer lugar, según un estudio de 2000 de Universidad de Purdue . Los antihistamínicos, los antiinflamatorios no esteroides y los antibióticos pueden aumentar la sensibilidad de una persona a la luz y hacerla más susceptible a los rayos ultravioleta del sol, incluso si ya tiene una quemadura solar.



'Con algunos medicamentos, la exposición a la luz solar puede desencadenar una erupción roja fina, con otros, los pacientes se queman más gravemente o más rápido de lo normal', Gail Newton , explicó el autor del estudio. 'Idealmente, las personas deberían evitar la exposición prolongada a la luz solar mientras usan uno de estos medicamentos. Cuando no se puede evitar la exposición, las personas deben usar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 15, preferiblemente 30 '.

3 Tomando duchas calientes

mujer duchándose

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Cuando el sol golpea su piel durante un período prolongado, a menudo puede resecarla. E incluso si encuentra que el agua caliente se siente bien en su piel seca , es posible que esté haciendo más daño al ducharse en agua abrasadora, ya que en realidad puede despojar a la piel de los aceites esenciales.



'Esto puede provocar la formación de ampollas y posiblemente prolongar el proceso de curación', dice Solomon. Si bien las duchas frías generalmente se sienten incómodas, ceñirse a duchas tibias o frías cuando está quemado ayudará a que su quemadura se sienta mejor. La temperatura no debe ser más cálida de lo que cabría esperar de una piscina climatizada, que ronda los 84 grados ''.

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4 Exposición a cítricos

margarita junto a la piscina, peor quemadura de sol

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Claro, margaritas junto a la piscina siempre Suena como una buena idea, pero resulta que pueden no ser tan buena para su piel. Según un 2007 Facultad de Medicina de Baylor Estudie, la rodaja de limón en la mayoría de estas bebidas de verano puede dejar su piel propensa a quemarse. ¿Cómo? Los cítricos pueden causar fitofotodermatitis, que produce una reacción similar a una quemadura solar en la piel que puede hincharse, formar ampollas y dejar una decoloración de la piel.

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5 Más sol

mujer meditando al atardecer

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No importa cuánto protector solar se vuelva a aplicar, Los Ángeles dermatólogo certificado por la junta Tsippora Shainhouse dice que lo peor que puede hacer por su piel después de una quemadura solar es volver al sol.

'No vuelva a salir al sol con la piel expuesta', dice Shainhouse. 'Si debe estar al aire libre, aplique un protector solar de amplio espectro con SPF 30+ y use ropa protectora contra el sol con mangas más largas, escotes más altos y asegúrese de cubrir las áreas quemadas por el sol. Quédate a la sombra, bajo un toldo, una sombrilla y un sombrero de ala ancha.

6 Usar ciertas fragancias

Hombre rociando colonia en la muñeca, hazte más atractivo

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Guarde los aromas si se dirige al sol. De acuerdo a Sheel Desai Solomon , a dermatólogo certificado por la junta de Carolina del Norte, muchas fragancias y colonias incluyen ingredientes que lo hacen más propenso a quemarse.

'El aceite de bergamota es especialmente conocido por esto y puede causar una reacción severa y con ampollas cuando está en la piel y se expone al sol', explicó Solomon. 'Otros ingredientes de perfumes y aceites esenciales, como los aceites de romero y lavanda, también pueden hacer que su piel sea más sensible a los rayos'.

7 Usar ciertos colores

pareja sentada en una hamaca en la playa

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Cuando estás al sol, los colores que vistes importan, y no nos referimos a la captura de una imagen digna de Instagram. selfie . El color de tu ropa puede empeorar tu capacidad de quemarte (¡o, por el contrario, ayudar a prevenir una quemadura!).

Como se muestra en un estudio de 2009 publicado por el sociedad Química Americana , el algodón teñido de azul profundo o rojo proporcionó una mayor protección contra los rayos UV que cuando se tiñó con tonos de amarillo, ya que los colores más oscuros tienden a tener una mejor absorción de los rayos UV. Por lo tanto, quédese con las blusas rojas en sus próximas vacaciones y no verá la sombra en su piel.

8 Uso de humectantes SPF

mujer poniéndose protector solar

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Puede pensar que cualquier SPF antiguo hará el trabajo, pero resulta que el producto que utiliza marca la diferencia. Si bien muchas cremas hidratantes contienen SPF que compiten con muchos protectores solares en el mercado, según un estudio publicado en el Más uno revista, la aplicación entre los dos productos no es comparable.

En un estudio de 84 participantes, casi el 16.6 por ciento pasó por alto áreas importantes de la cara al aplicar la crema hidratante SPF, en comparación con solo el 11.1 por ciento que usó protector solar.

9 Ponerse maquillaje encima

Mujer mayor aplicándose maquillaje, lucir mejor después de los 40

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Las quemaduras solares no son exactamente agradables a los ojos, especialmente cuando se ampollan y se pelan. Pero, si está pensando en usar maquillaje para cubrirse, piénselo de nuevo. Maquillaje puede obstruir la piel, provocando más daño que curación.

'La única forma en que la quemadura se curará es si dejas que tu piel respire. La introducción de varios maquillajes a través de esponjas o cepillos sucios solo aumentará el riesgo de infección o reacción alérgica, lo que finalmente empeorará todo ', dice Solomon.

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10 No volver a aplicar protector solar

Hombre aplicando protector solar en la playa

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Si no vuelve a aplicar protector solar, entonces el producto puede contrarrestarlo. En un 2006 Universidad de California Riverside En este estudio, los investigadores encontraron que aplicar protector solar una vez, y no otra vez, puede hacer que una persona sea más propensa a sufrir más daños que si nunca se lo hubiera aplicado en primer lugar.

'Los protectores solares hacen un excelente trabajo protegiendo contra las quemaduras solares cuando se usan correctamente', dijo Kerry M. Hanson , científico investigador senior de la UCR. 'Esto significa usar un protector solar con un factor de protección solar alto y aplicarlo uniformemente sobre la piel. Nuestros datos muestran, sin embargo, que si la cobertura en la superficie de la piel es baja, los filtros UV en los protectores solares que han penetrado en la epidermis pueden potencialmente hacer más daño que bien. Se necesitan protectores solares más avanzados que aseguren que los filtros UV permanezcan en la superficie de la piel, tales filtros reducirían el nivel de ROS inducidos por los rayos UV. Otra solución puede ser mezclar los filtros UV con antioxidantes, ya que se ha demostrado que los antioxidantes reducen los niveles de ROS inducidos por los rayos UV en la piel ”.

11 Usar aloe perfumado

Suplementos de aloe vera

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Aunque el aloe puede aliviar el dolor experimentado por una quemadura solar, debes prestar atención al tipo de aloe que estás usando. El aloe perfumado puede ser tan malo como las fragancias y las colonias para la piel, por lo que el Academia Americana de Dermatología recomienda usar aloe vera sin perfume para ayudar a tratar una quemadura solar. Solo tenga cuidado con los ingredientes como el petróleo, la benzocaína o la lidocaína, ya que también pueden causar irritación.

12 Usar ropa ajustada

quemaduras de sol con ropa ajustada, empeorando las quemaduras de sol

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Si sufre una quemadura de sol, guarde el apretado ropa . Según Solomon, la ropa ajustada atrapa el calor de las quemaduras solares, lo que promueve una hinchazón e inflamación dolorosas.

'Su cuerpo está tratando de responder al trauma aumentando el flujo sanguíneo al área para ayudar con la curación', dice Solomon. 'Esto resulta en enrojecimiento, calor e inflamación en el área. Usar ropa ajustada podría amplificar la respuesta, lo que podría provocar una hinchazón y ampollas más intensas ''.

13 Aplicar más protector solar

mujer aplicando protector solar, lucir mejor después de los 40

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¿Tienes una quemadura solar que te hace ampollas? Bueno, como la mayoría de la gente sabe, no se puede hacer estallar esas ampollas, pero ¿qué hay de aplicar más protector solar? De acuerdo a Janet Prystowsky , a dermatólogo certificado por la junta de Nueva York, eso también es algo que probablemente debería evitar.

'Se puede aplicar protector solar si no hay ampollas, pero, si hay ampollas, el protector solar no ayudará mucho y puede ser irritante para los tejidos subyacentes si las ampollas revientan', dice Prystowky.

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14 No beber suficiente agua

Anciano bebiendo agua después de hacer ejercicio, hombre más sano

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Mantenerse hidratado siempre es importante, pero las personas que sufren quemaduras solares deben asegurarse de aumentar la ingesta de líquidos. De acuerdo con la Fundación contra el cáncer de piel , las quemaduras solares atraen líquido a la superficie de la piel y lo alejan del resto del cuerpo, lo que puede provocar deshidración .

'Es importante rehidratarse bebiendo más líquidos, como agua y bebidas deportivas que ayudan a reponer los electrolitos, de inmediato y mientras la piel se recupera', dice Jeffrey Brackeen , dermatólogo de la Skin Cancer Foundation. Y si necesita razones para evitar quemarse en primer lugar, consulte estos 20 formas en que una quemadura solar daña su salud en general .

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